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Vous pouvez le trouver surprenant et difficile à croire, mais les problèmes de peau se produisent également en raison de la constipation, et les deux termes sont bien connectés. La peau est le plus gros déchet en éliminant l'organe de notre corps, les autres étant des poumons, des reins et du côlon. Ces problèmes de peau ne peuvent pas être simplement choqués avec de la crème, du gel et de la pommade car elles sont liées à votre estomac.

Constipation connaît moins de trois selles en une semaine, provoquant des selles dures, des douleurs abdominales et plus encore. Ce n'est pas seulement un problème chez les adultes, mais aussi les jeunes enfants. La constipation étant un problème grave ne doit pas être ignorée. Il affecte non seulement le semelle mais conduit à divers autres Problèmes corporels et maladies aussi. Il peut provoquer divers problèmes de peau comme des taches, des taches de rousseur et Des marques ce qui peut endommager votre cellules de la peau. Constipation  Peut être médicamenteux, mais quelques conseils naturels peuvent vous éviter de visiter le médecin et de l'éviter.

Raisons de constipation

Constipation a lieu en raison de la production de déchets dans notre corps. La combustion des aliments et de l'oxygène dans notre corps crée de l'énergie et libère beaucoup de déchets solides (nourriture non-digérée, cellules mortes et bactéries), liquide (minéraux et produits chimiques solubles dans l'eau) et gazeux (gaz carbonique) dans l'état. Au fur et à mesure que la nourriture passe par votre côlon, votre corps en prend l'eau et ce qui reste des formes dans le tabouret. Vos muscles le poussent à travers le côlon jusqu'au rectum, où vous le dépassez. Lorsque ce mouvement ralentit, le côlon attire trop d'eau. Ainsi, les selles deviennent sèches et difficiles à passer, provoquant la constipation.

Pourquoi la peau?

Pourquoi la constipation affecte-t-elle le plus la peau? La réponse à cette question est quand le corps essaie d'éliminer les toxines à travers d'autres déchets enlevant des organes, car le côlon est inefficace lorsque vous êtes constipé, le système tente d'éliminer les toxines par les reins et la peau provoquant des problèmes de peau comme les marques, les taches de rousseur et les taches .

Remèdes naturels à la constipation

1. Manger sainement - La toute première étape pour éviter la constipation est de manger la nourriture saine.
2. Obtenez suffisamment de fibres – Votre corps doit être nourri avec suffisamment de fibres de fruits, de légumes et de grains entiers pour garder vos tabourets doux.

3. Évitez les grains polis - Évitez les grains polis comme le riz blanc, le blé poli,
4. Exercice - Aller au lit tout de suite après le déjeuner et le dîner est l'une des principales raisons de la constipation. Maintenez l'écart entre le dîner et le sommeil, faites un peu d'exercice.
5. Boire, boire, boire - Non, nous ne parlons pas de votre boisson gazeuse préférée ou de votre soda mais de l'eau. Buvez beaucoup d'eau pour une digestion rapide.