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Qu'est-ce que l'asthme?

En termes médicaux, asthme est défini comme une «maladie inflammatoire chronique des voies respiratoires». En réalité, ce n'est pas si simple. C'est un trouble de vos poumons. Vos voies respiratoires, qui sont le passage de l'air, et les allers-retours de vos poumons sont gonflés. Cela laisse vos poumons vulnérables aux attaques allergiques. Lorsque vos poumons sont vulnérables, les muscles des poumons se resserrent, ce qui restreint le flux d'air. C'est pourquoi le patient éprouve souvent un essoufflement.

Symptômes de l'asthme

Il est essentiel de reconnaître les symptômes de l'asthme à un stade précoce et de les traiter immédiatement pour éviter d'être affecté par l'asthme chronique. Les premiers signes incluent:

• Chronique ou régulier toux la nuit
• Abattage de l'essoufflement
• Sentiment persistant de fatigue pendant la journée ou pendant l'exercice
• Sifflement après n'importe quel travail physique comme l'exercice ou l'escalier
• Symptômes d'allergies comme les éternuements, le nez qui coule, le mal de gorge, la congestion dans la poitrine et les maux de tête.

Si vous êtes troublé, par ces symptômes régulièrement, consultez un spécialiste et demandez des médicaments. Un mode de vie discipliné dès le début pourrait vous bénéficier et accorder un rétablissement rapide de asthme.

Faire pour les patients atteints d'asthme

1. Éloignez-vous des choses auxquelles vous êtes allergique- L'asthme est une condition allergique et si vous vous éloignez des choses qui vous font du mal, vous couperez réellement la source de la maladie.
2. Maintenir un cycle de sommeil approprié- Il est essentiel pour un patient d'asthme de suivre un mode de vie sain. La privation de sommeil peut être la cause profonde de nombreux troubles et vous devez donc avoir une routine de sommeil constante comme aller au lit tôt et vous réveiller tôt.

3. Arrêter de fumer immédiatement- Rien ne vous fera plus de mal en tant que patient d'asthme que de fumer. Même vous devez éviter le tabagisme passif. Respecter anti-tabac serments.

4. Vivre dans un environnement propre- Nettoyez régulièrement votre maison. Gardez-le sans poussière. Évitez les endroits de fumée lourde et de pollution. En sortant, utilisez toujours un masque.

5. Mangez sain- Manger des aliments sains peut ne pas vous aider à guérir l'asthme, mais cela peut évidemment aider à rester en forme. Inclure des aliments plus élevés en vitamine C et E, flavonoïdes, magnésium et acides gras oméga-3. Ceux-ci contiennent des antioxydants, qui restreignent les dommages cellulaires.

6. Consulter le médecin- Consultez constamment un médecin et gardez un inhalateur près de vous. Prenez vos médicaments régulièrement.

Gardez tout cela à l'esprit si vous êtes un patient d'asthme et prenez des mesures préventives si vous n'avez pas encore eu les signes. Soyez prudent et éloignez-vous de l'asthme. Vous pouvez explorer la joie par nature pour plus d'informations ou Cliquez sur ici.