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Que sont les graines de luzerne?

Graines de luzerne, également connu comme le père de tous les aliments, est un arabe par rapport à la plante de pois, qui est couramment utilisée au Moyen-Orient avant même que les débutants ne commencent. La plante de luzerne elle-même est utilisée alors qu'elle se trouve à plusieurs étapes de croissance - graines, germes, tiges et même fleurs. Connues comme un remède populaire à l'indigestion, les graines de luzerne sont particulièrement utiles en tant que supplément de vitamines - pour la vitamine A, la vitamine C et la vitamine K - qui sont toutes essentielles à la croissance humaine et au développement sain.

En plus de ça, Graines de luzerne sont également connus pour leurs différentes autres utilisations médicinales. Voici quelques-unes des nombreuses utilisations médicinales du Graines de luzerne.

Quels sont les avantages des graines de luzerne?

1. Santé cardiovasculaire:
   Étant maintenant utilisé comme médicament préventif pour l'athérosclérose et un détoxificateur de sang, Graines de luzerne sont connus pour prévenir les dépôts de calcium et aider la santé cardiovasculaire globale.
2. Inflammation:
   Très riche en chlorophylle, les graines de luzerne peuvent aider à purifier le sang et à réduire l'inflammation et à assouplir globalement l'arthrite.
3. Ménopause:
   En tant que source naturelle d'hormones féminines comme la progestérone et les œstrogènes, les graines de luzerne aident à favoriser la santé hormonale pour les femmes et aident même à soulager la douleur de l'endométriose et du déséquilibre hormonal.
4. Digestion:
   Riveaux en bétaïne et autres enzymes digestives, les graines de luzerne sont idéales pour décomposer les gros glucides et les protéines. En outre, les graines de luzerne sont riches en bêta-carotène, qui n'aide et ne nourrit que les cellules épithéliales digestives et la muqueuse.

Moyens faciles de les utiliser

Avec autant d'avantages, c'est la nature humaine de vouloir l'inclure dans votre alimentation. Le Graines de luzerne Peut être incorporé dans votre vie quotidienne de plusieurs façons. Les graines peuvent être germées et utilisées dans les salades et les sandwichs pour ajouter un croquant supplémentaire et un coup de pied nutritionnel à vos collations. Le graines Peut également être ajouté à divers aliments pour sa saveur dense. Cependant, il faut noter que Graines de luzerne devrait être consommé avec modération car trop peut entraîner un déséquilibre hormonal, en particulier pendant la grossesse - c'est pourquoi il est conseillé de ne pas manger de graines de luzerne pendant les grossesses.

Luzerne lui-même est un grand super nourriture Et il existe plusieurs façons de les utiliser pour obtenir les nombreux avantages de la plante. Les graines de luzerne sont un excellent moyen de commencer à cultiver la plante dans votre jardin. Cliquez ici Pour découvrir ce que plus Joy par nature a dans sa collection Super Foods.