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Nos yeux, l'un des six organes sensoriels, sont nos fenêtres vers le monde. Asseyez-vous et pensez à l'importance de notre vision pour nous. Il nous permet de nous faire fasciner dans les beautés de la nature, de lire un livre ou d'admirer les visages de nos chers. Dans le monde au rythme rapide d'aujourd'hui, avec la charge de travail et le style de vie fastidieux, nos yeux ont perdu la beauté naturelle.

Les affections courantes dans les yeux sont:

• Cercles sombres autour des yeux
• Yeux irrités
• Basse vision
• Rougeur dans les yeux
• Sécheresse dans les yeux
• Douleur oculaire
• Yeux enfoncés profonds
• Yeux gonflés

Il existe de nombreuses façons de vous assurer que vous êtes sur la bonne voie pour maintenir une saine santé oculaire. Considérez ces dix lignes directrices:

• Mangez bien pour protéger votre vue

La protection commence à votre assiette alimentaire. Ayez un régime riche en:

• Antioxydants
• les acides gras omega-3
• Vitamine A

• Le tabagisme n'est pas mauvais, c'est pire

 En ce qui concerne la santé des yeux, les personnes qui fument sont plus à risque de développer des maux oculaires liés à l'âge tels que la cataracte et les lésions du nerf optique. Si vous fumez, commencez une nouvelle initiative en passant à Thérapie tabagique biologique.

• Exercice régulier

L'exercice réduit régulièrement les problèmes oculaires liés à l'âge comme la basse vision et la cataracte dans une large mesure. La marche augmente également l'approvisionnement en sang à vos yeux. Pour être énergique, prenez l'aide du boosters d'énergie 

• Remède pour les yeux enfoncés profonds

Mélanger 1 cuillère à café de Miel avec une demi-cuillère à café de huile d'amande.  Appliquez doucement le mélange ci-dessus sur les yeux au coucher. Répétez ceci pendant une semaine.

• Réduire les cercles sombres

Appliquez des sachets de thé refroidis sur les yeux fermés. Les concombres sont également utiles.

• Pour les yeux fatigués

Les concombres sont les meilleurs pour les yeux fatigués et stressés. Ils gardent les yeux au frais et frais réduisant ainsi la douleur. Placez deux tranches de concombre sur vos yeux et reposez-vous pendant un certain temps.

• Pour les yeux gonflés

Prenez la pulpe de pommes de terre crues. Préparer une tasse de thé au basilic et ajoutez-y la pulpe. Faites des cubes et tamponnez-les sur les yeux.

• Clignotant

 Essayez de clignoter 12 à 15 fois en une minute. Cela aide à réduire la sécheresse dans les yeux.

• Palme

Le palme est un autre bon moyen d'apaiser vos yeux. Frottez vos paumes et appliquez sur vos yeux.

• Faire tourner vos yeux

La fermeture des yeux et les rouler dans les deux sens aide à réduire la fatigue oculaire.

Ce ne sont que des remèdes primaires. Consultez immédiatement votre médecin si le problème des yeux empire.