Le texture de votre peau dépend de nombreux facteurs et peut facilement être affecté par les rayons du soleil, l'âge et la déshydratation. Afin de protéger votre peau contre les dommages, suivez quelques conseils simples et gardez-le aussi lisse que la peau d'un bébé.

• Gardez votre peau hydratée

Gardez votre peau hydratée. Cela ne fera pas seulement votre lueur de la peau, mais le rendez également plus fort et mieux équipé pour conjurer les irritations. Utilisez des hydratants car ceux-ci protégeront la peau avec deux ingrédients - des humectants qui attirent l'eau de l'air à la peau et des émollients qui maintiennent l'humidité. Buvez au moins six à huit verres d'eau chaque jour. Le thé sans caféine et les boissons à base de plantes sont également bons pour la peau, mais évitez de fumer et de l'alcool excessif, qui vieillissent la peau. 

• Manger un régime alimentaire sain

Votre alimentation est responsable non seulement du maintien de votre tour de taille, mais aussi pour peau souple. Consommer le thé vert qui a des antioxydants pour protéger le collagène et prendre du saumon sauvage, des noix et des graines de lin, qui sont riches en acides gras oméga 3 essentiels pour les fonctions de réparation des barrières de la peau.

Fournitez votre peau de vitamine C de bleuets, de fraises, de patates douces, de goyave, d'oranges et de papaye. Rendez votre régime coloré avec des légumes et des fruits colorés comme la citrouille, les carottes, les épinards et le chou frisé qui gardent la peau saine et aident le développement normal des cellules de la peau.

Manger des aliments riches en vitamine E (noisettes, amandes et avocat), sélénium (poisson, œufs, tomates et brocoli), phyto-estrogènes (grains entiers, fruits et légumes), glucides à faible gi (impulsions, haricots et bouillie), monnonne et monnaie Les graisses polyinsaturées (poissons, avocats, graines et noix) et zinc (viande maigre, volaille, graines et noix) qui contribuent grandement à faire de votre peau douce et souple.

• Faites dormir votre beauté

Pendant le sommeil, le corps libère des hormones qui stimulent le renouvellement des cellules. Alors ne manquez pas votre sommeil et appliquez des produits naturels qui luttent sur l'âge avant d'aller au lit. Évitez d'utiliser des feuilles rugueuses qui ont tendance à créer des frictions et à décomposer le collagène en raison de la frottement et de la réduction de la circulation sanguine en raison d'un retournement fréquent pendant le sommeil.

• Protégez votre peau pendant les douches

Une douche chaude élimine l'humidité et les acides gras essentiels de votre peau, qui sont nécessaires pour conserver l'humidité et garder la peau hydratée. Alors utilisez de l'eau froide pour prendre une douche pour protéger et garder votre peau lisse et souple.

Si vous shampooing vos cheveux, assurez-vous de nettoyer votre visage avec un nettoyant après avoir rincé vos cheveux afin que votre visage soit exempt de tous les produits chimiques contenus dans le shampooing. Ne soyez pas trop dur sur votre peau avec une serviette. Pat-toi à sec pour protéger votre peau. Hydrater toujours votre peau après une douche, qui a tendance à éliminer l'humidité de la peau et aussi sa capacité de conservation de l'humidité.

Pour conserver la jeunesse de votre peau et le garder souple, protégez votre peau des rayons du soleil, hydratez-le et suivez un régime strict de protection cutanée pour lutter contre la sécheresse, la morosité et le manque d'élasticité. Cliquez ici Pour plus d'informations sur la façon de garder votre peau douce et souple.

Source de l'image: Newlovetimes