Les saignements lourds pendant le cycle menstruel, qui est médicalement qualifié de ménorragie, est généralement douloureux et caractérisé par des périodes extrêmement lourdes pendant quelques jours. , Flux menstruel avec de gros caillots, des crampes sévères, une douleur dans le bas de l'abdomen, un essoufflement, une fatigue, des maux de tête, des nausées et une faiblesse extrême. Ce problème peut affecter toute femme qui est dans son âge de procréation. Cependant, il est courant chez les jeunes adolescents et les femmes plus âgées qui approchent de la ménopause. Excess weight, certain medications, hereditary bleeding disorder, hormonal imbalance, fibroids, uterine polyps, miscarriage and ectopic pregnancy can also be responsible for this ailment.Heavy menstruation not only affects a woman's emotional state and social life but can also cause severe health issues like Iron-carence. Eh bien, ce problème peut être traité si la cause sous-jacente est diagnostiquée à temps. En outre, quelques remèdes maison peuvent également aider à le traiter. Apprenons à connaître quelques-uns d'entre eux.

1. Vinaigre de cidre de pomme

vinaigre de cidre de pomme est vraiment utile pour atténuer le problème du flux menstruel lourd. C'est essentiellement un tonique qui élimine les mauvaises toxines du corps et maintient donc l'équilibre hormonal. Il est également utile pour traiter d'autres symptômes, tels que les crampes, les maux de tête, la fatigue et l'irritabilité. Consommez cette solution trois fois par jour jusqu'à ce que le cycle continue. Ce remède facilitera sûrement vos malheurs menstruels.

2. Graines de coriandre

Selon l'ayurveda, graines de coriandre sont un excellent remède pour réduire le débit lourd pendant le cycle menstruel. Il améliore essentiellement le fonctionnement utérine et équilibre les hormones femelles. Pour l'utiliser, prenez simplement une cuillère à café de graines de coriandre et ajoutez-la à deux tasses d'eau. Maintenant, faites bouillir cette eau jusqu'à ce que la quantité soit réduite à la moitié. Une fois la solution refroidie, filtrer et ajouter une cuillère de miel. Buvez-le à la température tiède trois fois par jour pendant les périodes pour réduire votre flux sanguin lourd.

3. Cannelle

Cannelle est un autre remède efficace pour réduire les saignements lourds, en particulier liés à l'endométriose, aux fibromes et à l'adénomyose. La cannelle réduit essentiellement les saignements en stimulant le sang d'écoulement de l'utérus. En outre, il possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-spasmodiques, qui assouplit les crampes. Laissez-le s'arrêter pendant quelques minutes, puis ajoutez une cuillère de miel dans cette solution. Buvez-le deux fois par jour. Tracez un autre remède en consommant trois gouttes de teinture d'écorce de cannelle. Faites-le deux fois par jour pendant les périodes. En outre, vous pouvez également ajouter 15 à 30 gouttes d'huile de cannelle dans un quart de tasse d'eau. Prenez-le trois fois par jour. Suivez ce superbe remède pour les meilleurs résultats.

4. Aliments riches en fer

Le fer est essentiel pour le corps, en particulier pour les femmes qui menstaient. Il est extrêmement bénéfique en cas de perles lourdes car elle empêche la carence en fer dans le corps causée en raison de cette forte perte de sang. Le fer aide essentiellement à la formation sanguine dans le corps et autres couvre pour la perte de sang.Les aliments riches en fer comprennent des légumes verts foncés, des graines de citrouille, des légumineuses, des jaunes d'oeufs, de la viande rouge, des pruneaux, des raisins secs et des céréales fortifiés avec du fer. D'ailleurs, vous pouvez également consommer suppléments de fer pour couvrir sa carence. Cependant, ne les consommez qu'après avoir consulté un médecin.

5. Magnésium

Le magnésium est un autre minéral important, nécessaire pour équilibrer les hormones féminines comme la progestérone et les œstrogènes. Puisque, le flux sanguin lourd peut également être dû à la carence en magnésium, donc sa consommation est un must dans votre alimentation quotidienne. Ainsi, consomment des aliments riches en magnésium ou prenez ses suppléments. Cela aidera sûrement à atténuer votre inconfort associé aux menstruations lourdes.