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Ces infections récurrentes indiquent un système immunitaire faible, qui n'est pas en mesure de protéger votre enfant de chaque bug qui se fait traverser son chemin. Au lieu d'accepter simplement l'état de votre enfant, prenez des mesures pour Boostez son système immunitaire qui le défendra des micro-organismes nuisibles qu'il est tenu de rencontrer alors qu'il se mêle à ses amis à l'école et à la maison.

• Inclure des fruits et légumes dans le régime alimentaire

Incluez autant de fruits et légumes que possible dans le régime alimentaire de votre enfant. Les oranges, les goyaves, les carottes, les fraises, les haricots verts et autres légumes verts à feuilles sont des sources riches de phytonutriments comme la vitamine C et les caroténoïdes qui sont excellents pour construire une puissance immunitaire. Les phytonutriments augmentent la production de globules blancs, qui aident à lutter contre l'infection ainsi que l'anticorps, l'interféron, qui recouvre les surfaces des cellules et bloque les virus.

• Allaiter votre bébé

Agistrer votre bébé est un excellent moyen de renforcer son pouvoir immunitaire. Le lait maternel contient des globules blancs et des anticorps qui améliorer l'immunité. Les soins infirmiers protègent votre bébé contre les allergies, les infections de l'oreille, la pneumonie, la diarrhée, les infections à tir urinaire, la méningite et le syndrome soudain de la mort du nourrisson.

• Stimuler l'immunité avec l'avoine

La farine d'avoine ne fait pas seulement un bon petit-déjeuner qui empêche la faim de la journée, mais elle a également des glucides spéciaux qui éloignent les infections. L'avoine est riche en glucans bêta qui sont des glucides qui aident Immunité croissante. Il accélère la réaction du corps aux envahisseurs et stimule la résistance des cellules immunitaires aux virus. Pour augmenter davantage la puissance de la propriété améliorant l'immunité de la farine d'avoine, ajoutez des canneberges ou une purée de citrouille.

• Bon sommeil pour l'immunité

La privation de sommeil chez l'adulte réduit les cellules tueuses naturelles, ce qui rend l'adulte plus vulnérable à la maladie. Ces cellules protègent le corps contre les infections en attaquant les micro-organismes. Cela est également vrai dans le cas des enfants. Avec toutes les activités dans lesquelles un enfant est engagé pendant la journée, les parents doivent s'assurer que ses enfants dorment Le système immunitaire reste en bonne santé.

Un système immunitaire faible laisse votre enfant à se battre avec des épisodes de grippe sans fin, des toux et du rhume et d'autres infections. Adoptez des habitudes saines pour construire son pouvoir immunitaire. Cliquez ici Pour plus d'informations sur la façon de construire votre puissance immunitaire.