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Noyer (Juglansrégie) est un arbre appartenant à la famille des Juglans qui a ses origines dans la région méditerranéenne et l'Asie centrale. Ceux-ci contiennent une grande quantité d'antioxydants et sont riches en acides gras oméga-3. Les noix contiennent beaucoup de fibres et sont très faible en glucides. Ils contiennent environ 65% de graisses et 15% de protéines.

Parmi les grands noix, les noix sont les seules qui contiennent un pourcentage élevé graisses oméga-3 qui ont de l'acide alphalinolénique (ALA). Ceci est responsable de Réduire l'inflammation.

Avantages de manger des noix:

• Le cuivre présent dans les noix améliore la santé du foyer et aide à maintenir les fonctions du système immunitaire.
• Les noix sont une riche source d'acide folique (vitamine B9) qui est très importante pour les femmes.
• Ils sont une excellente source de vitamines et de minéraux qui sont essentiels pour le corps.
• Ils sont riches en antioxydants (ceux-ci suppriment la formation de cellules cancéreuses).
• Risque réduit d'insuffisance cardiaque: La consommation de noix réduit le taux de cholestérol et empêche l'inflammation. Il améliore les fonctions des vaisseaux sanguins qui tuent le risque de nombreuses maladies mortelles.

Quelques autres avantages:

Il existe un certain nombre d'autres avantages de ces fruits secs exceptionnels. Ce sont des boosters d'immunité naturelle et empêchent le début de nombreuses maladies ou carences. Selon l'IMC d'une personne, le montant à prendre est déterminé par un spécialiste de la santé ou un nutritionniste. Il est facile d'inclure ces merveilleux produits de la nature dans notre alimentation quotidienne. Il faut encore prendre des précautions supplémentaires tout en les prenant car un excès pourrait entraîner des allergies chez de nombreuses personnes. Ces allergies comprennent un gonflement de la langue, une irritation à l'intérieur de la cavité orale et de l'acné. Mais dans l'ensemble, les avantages des noix dominent l'impact négatif que ceux-ci ont sur certains.

• Prévention du cancer: Les noix contiennent plusieurs composants bioactifs qui gardent les os plus forts en raison de la présence de phosphore, d'hytostérol, de gamma-tocophérol, d'acides gras oméga-3 qui ont des propriétés anticancéreuses.
• Fonctionnalité cérébrale et amélioration de la mémoire: Des études ont indiqué que la consommation de noix améliore les fonctions cérébrales et augmente la concentration.

• Les noix aident à perte de poids.
• Ceux-ci empêchent le diabète, induisent le sommeil et sont de très bons éléments qui stimulent le stress.
• Des études ont également montré que les noix sont responsables de Augmenter l'espérance de vie d'un humain normal.

Par conséquent, les noix sont nécessaires pour que tous soient inclus dans la vie quotidienne. Visitez le site JBN pour plus d'informations sur les avantages des noix et divers produits que nous proposons à nos clients estimés. Cliquez ici Pour plus d'informations sur les noix et leurs nombreuses utilisations.