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On dit que «l'or est l'or». En effet, ça l'est. Avec le consumérisme rapide, nous avons passé des produits axés sur les résultats instantanés en masse pour tous les besoins. Mais dans cette course contre le temps; Cela ne fera pas pour oublier que la nature qui nous a créée a créé de nombreuses choses naturelles pour nous protéger et nous nourrir. Les connaissances concernant ces créations naturelles sont mieux données par nos anciens; Ou comme on l'appelle populairement - «Dadi Ma Kabatwa». Alors, voyons ce que notre grand-mère a à dire sur l'anti-âge!

Manger bien:

La première chose sur laquelle chaque grand-mère souligne est ce que nous mangeons. Elle a été si attentive à notre alimentation depuis que nous étions enfants parce qu'elle sait que ce qui se passe en nous nous donne la force et le look qui dure longtemps. Manger Aliments biologiques (légumes, fruits et céréales) S'assure que la nourriture est remplie de nutriments. Céréales qui sont cultivés de manière organique donneront tous les nutriments qu'ils sont destinés à donner au corps.

Remplacer notre thé ordinaire par Thé ou café biologique ou vert avec des ingrédients comme Tulsi, Amla, Ginger ou toute autre herbe naturelle; nous rafraîchira en même temps pendant qu'il donne à nos nutriments corporels qui rajeunissent nos systèmes. Le thé vert est rempli de charges de composés nutritifs comme les flavonoïdes, les anti-oxydants, les catéchines et autres composés bio-actifs qui stimulent l'activité cérébrale, protéger contre le cancer, sont neuro protecteurs et vous font également vous sentir jeune.

Fruits secs:

Rappelez-vous que notre grand-mère trempe les amandes pendant la nuit pour vous le donner le matin? Et ta maman te demande d'en garder fruits secs Dans votre poche au cas où vous auriez faim; Et que vous ne vous adonnez pas à la malbouffe; Manger plutôt des fruits secs? Eh bien, voici la raison. Les fruits secs sont une source d'énergie instantanée et vous fournissent des graisses insaturées qui sont nécessaires pour que votre cerveau fonctionne. Une riche source de nutriments; Manger des fruits secs tous les jours gardera votre cerveau jeune et votre peau rayonnant.

Surveillez votre poids:

Notre poids est un indicateur majeur des problèmes à venir. Un excès de poids peut entraîner un cercle vicieux de cœur problèmes, la gestion du stress problèmes etc. Il est préférable de surveiller votre poids et de prendre des mesures appropriées pour le contrôler avec un bon exercice et gestion du poids Suppléments.

Un poids équilibré conduisant à des maladies zéro fait et vous maintient jeune.

Garder le cholestérol, la pression artérielle et l'hypertension à distance:

L'exercice, une alimentation équilibrée et des suppléments nutritifs garderont votre corps et vos organes jeunes et en forme. Des suppléments biologiques comme Guggul, Omega 3, Seed de lin, ail, cannelle, etc. se révèlent utile pour garder le cœur et d'autres organes propres du cholestérol et travaillant donc à bonne capacité.

Savoir plus sur les remèdes anti-vieillissement naturels pour ce look pour toujours jeune!