Un foie sain ajoute à la joie de vivre une vie longue et heureuse. La consommation d'alcool en excès, l'obésité, le tabagisme incessant, menant une vie stressante, menant une vie sédentaire et l'admission d'accès des aliments riches en gras peut facilement entraîner des problèmes de foie. Le foie extrait naturellement les déchets toxiques du corps. À bien des égards, la nature de notre alimentation peut faciliter un bon fonctionnement du foie. Aliments particulièrement naturels et produits alimentaires naturels Les antioxydants et les flavonoïdes sont bons pour notre foie. Les repas quotidiens doivent être constitués d'aliments qui gardent notre foie en bonne forme. Il existe une grande variété d'options à ajouter à votre liste d'aliments pour garder votre foie en forme et bien. Jetez un œil à 10 remèdes maison naturels pour le foie.
- Une dose quotidienne d'ail:L'ail contient du sélénium et de l'allicine qui soutient les enzymes hépatiques pour se détoxifier et garder le foie propre et sain. Vous pouvez le faire cru avec vos repas, en tant qu'ingrédient dans la salade ou en faire une partie de la recette que vous cuisinez.
- Inclure le curcuma comme épice essentielle: L'herbe de curcuma est souvent utilisée comme épice commune pour cuisiner des aliments dans de nombreux pays. Son fort antioxydanthelp pour récupérer les radicaux libres qui contribuent aux dommages du foie. C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour le foie affections.
3.Nets:Prenez le petit-déjeuner ou les collations qui incluent des noix telles que les noix car elles possèdent une bonne quantité d'antioxydants solubles en graisse pour garder le foie propre et sain.
- Légumes à feuilles vertes et herbes:Faire des aliments cuits, des salades crues ou des légumes jus avec des légumes à feuilles vertes riches en vitamines et minéraux tels que les épinards, le brocoli, le chou, le chou-fleur, les légumes verts à la moutarde, les verts de pissenlit, la chicorée, etc. présent dans le sang et dans les organes du corps. immunité Pour lutter contre toute forme de dysfonctionnement du foie, ce sont les troubles de l'hépatite, le foie gras ou la cirrhose du foie. Médicaments traditionnels Herbes riches en propriétés anti-inflammatoires, protectrices hépatiques et diurétiques telles que Kalmegh, Bringraj, Daruhaldi Roots, etc. Suppléments naturels de nettoyage du foie.
- Thé aux herbes:Optez pour la tisane au lieu de la routine quotidienne de boire du thé ou du café. Le thé en green a un fort antioxydant appelé EGCG (épigallo-catechingallate) qui chasse les radicaux libres et empêche les dommages du foie. Mulethi ou Réglisse Peut être consommé sous forme de thé de réglisse ou de supplément de réglisse biologique pour un fort foie. Il contient des qualités bénéfiques pour maintenir les fonctions hépatiques dans l'ordre est un bon remède naturel pour guérir les maladies hépatiques non alcoolisées.
- Lait de chardon: Incluez les graines de chardonage au lait dans le cadre du calendrier alimentaire sain. C'est une plante méditerranéenne qui fait des merveilles pour le foie. Si vous n'êtes pas disponible sur le marché local, vous pouvez également opter pour des suppléments de graines de chardon de chardon naturels pour profiter des avantages de la plante magique chargée du complexe flavonoïde antioxydant appelé Silymarin.
- Amla:Fruits avec un fort effet de guérison tel que Amla Peut aider à maintenir les troubles fonctionnels du foie à distance. Vous pouvez les mâcher cru, boire du jus d'amla ou prendre des produits AMLA naturels.
- Fruits riches en vitamine C:Les fruits riches en vitamine C tels que le pamplemousse, le citron et les oranges aident à éliminer les toxines dans le foie et à prévenir les maladies pour envahir le corps.
8.Aupoids des aliments riches en calories: Optez pour l'huile d'olive au lieu des huiles végétales régulières avec des graisses stimulantes. L'accès à la consommation de nourriture frite ou de malbouffe n'est pas recommandé. Prendre des aliments transformés et un contenu élevé en fructose qui tendent à souligner le foie doivent être strictement évités. Abissez les aliments riches en calories qui peuvent facilement collaborer du foie et une forte accumulation de graisses viscérales.
- Eau: Buvez suffisamment d'eau pour laver les toxines quotidiennes du corps et garder le corps bien hydraté et propre.
- Tirez sur le sel et le sucre: Le dernier mais non le moindre sel et le sucre ajoutent un goût aux aliments que nous mangeons, mais il est préférable de le garder tonique à toutes les parties du corps pour bien fonctionner en fournissant quelque chose de bon pour le corps en excès.
Avec le type de style de vie, nous vivons des problèmes hépatiques en augmentation. Par conséquent, il est nécessaire que vous preniez des précautions pour éviter les malheurs d'avoir un foie malade. Il est préférable de prendre soin de Remèdes naturels pour se débarrasser des problèmes de foie.
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