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Un muscle tiré, généralement appelé tension musculaire, est une blessure assez douloureuse. Il est généralement causé en cas de blessure dans le tissu ligamentaire, qui relie deux os ou plus ensemble. Cependant, ce n'est généralement pas une maladie grave mais perturbe certainement l'activité quotidienne d'une personne. Un muscle peut se produire pour diverses raisons, telles que l'exercice excessif, les blessures accidentelles, la déshydratation et le manque de flux sanguin. En outre, la carence en minéraux comme le potassium, le calcium et le magnésium peuvent également provoquer des muscles en cas de souche musculaire, la partie des ports affectée est gonflée, devient douloureux et raide et provoque une douleur intense. De plus, la tension entrave le mouvement du membre affecté au moins pour quelques-uns en plus des médicaments, quelques remèdes maison peuvent également aider à guérir la tension musculaire assez efficacement. Apprenons à connaître quelques-uns d'entre eux.- Sel d'Epsom
Le sel d'Epsom est assez efficace pour atténuer les douleurs musculaires qui éclatent des souches. Les sels d'Epsom sont essentiellement fabriqués à partir de sulfate de magnésium. Le magnésium est connu pour être un relaxant musculaire naturel et aide donc à retirer l'excès de liquide des tissus. De cette façon, il réduit à la fois l'enflure et la douleur. Prenez juste deux tasses de sel d'Epsom et l'ajoutez à votre baignoire remplie d'eau tiède. Maintenant, trempez la partie du corps affectée dans cette eau infusée au sel d'Epsom pendant environ 30 minutes. Plus tard, séchez la zone, puis enveloppez-la avec un bandage de crape. Suivez ce remède quotidiennement pendant quelques jours ou jusqu'à ce que la tension soit complètement guéri. Cependant, les personnes souffrant de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et de diabète devraient éviter ce remède.
- Vinaigre de cidre de pomme
vinaigre de cidre de pomme est un autre remède efficacement pour l'assouplissement de la tension musculaire. Il est également utile pour guérir les muscles douloureux et les crampes aux jambes. Ce vinaigre possède des propriétés anti-inflammatoires et alcalines et est donc utile pour réduire à la fois la douleur et l'inflammation. Tout comme le sel d'Epsom, ajoutez deux tasses de vinaigre de cidre de pomme à votre baignoire remplie d'eau chaude. Maintenant, trempez-vous dans cette eau pendant environ une demi-heure. Répétez ce remède régulièrement jusqu'à ce que la tension soit complètement guéri. Buvez-le quotidiennement pendant au moins une semaine.
- Huile de gousse
Huile de gousse possède de puissantes propriétés anesthésiques, nécessaires pour soulager la douleur liée aux souches musculaires. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires, responsables de la réduction de la douleur et de l'enflure. Ensuite, laissez-le refroidir pendant quelques minutes. Maintenant, appliquez cette huile sur la zone affectée et massagez doucement pendant quelques minutes. Suivez ce remède plusieurs fois par jour pendant quelques jours. Cette huile apportera sûrement un soulagement instantané à vos muscles tendus.
- Ail
Ail Aussi a des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques et aide donc à atténuer les muscles tendus. La masse de la partie du corps affectée avec de l'huile d'ail aide à soulager l'inflammation et la douleur. Écraser juste le tour 10 des clous de girofle d'ail et les faire frire dans deux cuillères à soupe de noix de coco ou d'huile de sésame à faible flamme. Une fois que les clous de girofle deviennent brun doré, éteignez la flamme. Laissez la concoction refroidir un peu, puis la filtragez. Maintenant, appliquez cette huile infusée à l'ail sur la partie du corps affectée. Massez doucement jusqu'à ce que l'huile soit complètement absorbée. Lavez la zone avec de l'eau tiède après quelques heures. Prendre un bain avec un bain d'eau chaude aidera également. Suivez ce remède quotidiennement jusqu'à ce que la tension soit complètement guéri. En outre, vous pouvez également consommer régulièrement quelques gousses d'ail crues.
- Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne se compose de capsaïcine, qui est connue pour posséder des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires. Est donc utile pour atténuer la tension musculaire.Mix ensemble la moitié de la cuillère à café chacune de poudre de poivre de Cayenne et d'huile d'olive tiède. Appliquez-le sur la zone affectée et massagez doucement. Faites-le quotidiennement pour une guérison rapide.