Les gens peuvent souffrir de douleurs articulaires pour diverses raisons comme, l'arthrite, l'entorse, les blessures au ligament ou même le froid. Quelle que soit la raison pour laquelle la douleur articulaire est l'une des douleurs les plus sévères que les gens sont confrontées dans leur vie. Il réduit l'efficacité de votre travail et entrave constamment votre concentration. Ce qui est pire, c'est qu'il réduit le corps’s immunité. Mais il existe des remèdes maison très faciles pour réduire les douleurs articulaires, qui peuvent être utilisées malgré la raison de la douleur articulaire et de l'âge de la victime.
1. Eau chaude et sel: La solution de l'eau chaude avec du sel est connue pour être un excellent anti-inflammatoire. Il détend les muscles serrés, réduit le gonflement sur la partie du corps, la chaleur de l'eau soulage la douleur corporelle réduisant finalement la souffrance. Il s'agit d'une technique très ancienne, utilisée depuis longtemps et peut être utilisée pour tout type de douleur articulaire. Tout ce que vous avez à faire est d'échauffer de l'eau et d'y ajouter du sel, puis de plonger la partie du corps douloureux dans cette solution et vous vous sentirez soulagé en un rien de temps.
2. Massage: Le massage améliore la circulation sanguine dans le corps, il aide également à apaiser l'enflure sur une partie du corps. On dit également que le massage régulier aide à réduire la douleur et la raideur dans le corps. Vous pouvez utiliser n'importe quelle huile pour masser vos articulations, mais en utilisant Huile de moutarde, Huile de noix de coco ou l'huile d'ail est recommandée car ces huiles sont de nature anti-inflammatoire.
3. Variation de la température: La chaleur et le froid aident à réduire la douleur et la raideur dans le corps. La chaleur diminue la douleur, améliore la circulation sanguine et apaise les muscles endoloris, où comme engourdis le froid, la zone d'application et réduit l'inflammation. Vous pouvez utiliser l'une ou l'autre méthode, mais généralement une méthode est utilisée à la fois pour tirer le maximum d'avantages de cette thérapie.
4. Fenugreek: Il est très riche en antioxydants et est de nature anti-inflammatoire. Tout ce que vous avez à faire est de manger une cuillerée de finement sol Fenugrec graines avec un verre d'eau. Sinon, vous pouvez également tremper des graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit et la consommer le matin ou boire du sharbet variyali.
5. Curcuma: De toutes les épices que nous connaissons, je pense Curcuma est celui avec la plupart des propriétés médicinales. Il est très riche en antioxydants et est de nature anti-inflammatoire. La plus simple et probablement la meilleure façon de consommer du curcuma est d'ajouter une cuillerée de poudre de curcuma à un verre d'eau tiède et de le boire. Vous serez soulagé dans quelques semaines.
6. Ginger: Gingembre est une racine très bénéfique et médicinale. Il est riche en antioxydants et est donc idéal pour la santé. Une tasse de thé au gingembre est excellente à soulager de la douleur des articulations enflées. Même le simple gingembre grinçant et l'ajouter à votre thé ordinaire vous soulagera des douleurs articulaires.
7. Aloe Vera: L'aloe vera possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent donc le gonflement du corps. En buvant Aloe vera Le jus aide à réduire l'inflammation causée par l'arthrite. L'application topique du gel d'aloe vera facilite les muscles articulaires réduisant ainsi la douleur articulaire.
8. Cayenne: Cela peut sembler très bizarre mais ça’s vrai que le poivre de Cayenne est très utile pour traiter les douleurs articulaires et musculaires. Le poivre de Cayenne ou tout autre poivre contiennent un produit chimique appelé capsaïcine qui est responsable de la chaleur dans le poivre. Cette chaleur aide à soulager l'enflure et la douleur dans les articulations.
9. Exercice: Je sais que vous devez réfléchir à la façon dont vous êtes censé vous déplacer et encore moins à faire de l'exercice lorsque votre corps me fait mal, mais croyez-moi, l'exercice est la meilleure méthode la plus efficace et la plus durable pour soulager le corps de la douleur. Si votre douleur est sévère, commencez lentement. Faites de l'exercice facile et commencez avec seulement quelques répétitions. Lorsque vous voyez les progrès, alors que votre corps commence à vous répondre et à vous soutenir, augmentez l'intensité de votre exercice. Continuez avec le régime et vous verrez la différence par vous-même. C'est la raison pour laquelle la physiothérapie est importante.
Maintenant, vous savez que lorsque vous souffrez, vous n'avez pas besoin de pleurer, essayez simplement ces remèdes simples en utilisant les choses facilement disponibles dans votre cuisine et vous êtes prêt à partir!