Si vous vous sentez étanche ou bancale, ou si vous sentez que le monde entier autour de vous tourne, alors c'est probablement des étourdissements. Les étourdissements ne sont pas une maladie; c'est un trouble. Vous pouvez vous sentir étourdi pour de nombreuses raisons comme le vertige, la faim, la faiblesse, l'anémie, la perte de poids soudaine, la déshydratation, etc. Si vous souffrez de vertiges, la meilleure chose à faire est de consulter un médecin, de trouver la racine de vos problèmes et de vous faire traiter. Pendant ce temps, vous pouvez essayer ces quelques remèdes maison pour le moment.
Graines de groseilles et de coriandre indiennes
Groseilles à groseilles indiennes Et les graines de coriandre font ensemble une grande phytothérapie pour traiter les étourdissements. Les groseilles à groseilles indiennes ou l'AMLA sont une riche source de vitamine A et de graines de vitamine C. en coriandre, comme nous le savons, sont une riche source de fer. Ajouter 2 cuillères à soupe de graines de coriandre, après les avoir un peu broyées à un verre d'eau. Laissez ce mélange reposer pendant la nuit. Filtrez cette eau le matin, ajoutez deux cuillères à soupe de jus de groseille indien et buvez-la. Cette boisson guérira vos étourdissements existants et l'empêchera de se produire à l'avenir. Pour en savoir plus sur les avantages du jus de groseille de groseille indien et des graines de coriandre, cliquez ici et ici.
Moutarde et sel
Mélanger les graines de moutarde, le sel, le vinaigre et poivre noir, une cuillère à soupe chacune, et ajoutez-les à un verre d'eau. Boire ce mélange. Il aidera à traiter vos étourdissements causés par l'anémie ou la faiblesse car il régule la circulation sanguine dans votre corps. Pour bénéficier davantage des graines de moutarde, du sel, du vinaigre et du poivre noir, cliquez ici, ici, ici et ici.
Vinaigre de cidre de pomme et miel
Le vinaigre de cidre de pomme et le miel aident à contrôler la pression artérielle; Par conséquent, ce remède est utile aux personnes souffrant de vertiges en raison de l'hypertension artérielle. Mélanger deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et de miel dans un verre d'eau tiède et boire ce mélange trois fois par jour. Cela régulera votre tension artérielle et empêchera les étourdissements causés par cela. Pour en savoir plus sur le vinaigre de cidre de pomme et le miel, cliquez ici et ici.
Thé au gingembre
Le thé au gingembre est un remède à la maison très efficace pour traiter les étourdissements. Le gingembre est une racine médicinale qui aide à atténuer de nombreuses disfonctionnements corporels comme le gaz, les ballonnements, la digestion, la toux et le froid, vous l'appelez. Le gingembre traite également les étourdissements en améliorant votre circulation sanguine à travers votre corps. Vous pouvez soit mâcher des morceaux de gingembre crus ou boire du thé au gingembre. Pour en savoir plus sur le thé au gingembre, cliquez ici.
Amandes et graines de citrouille
Les amandes sont bien connues pour améliorer votre mémoire et sont un aliment pour le cerveau. Mélanger une cuillère à soupe de blé avec six amandes et une cuillère à soupe de graines de citrouille Et trempez-les du jour au lendemain. Le lendemain, ajoutez quelques gousses à ce mélange et broyez-la dans une pâte lisse. Faire bouillir ce mélange dans le lait. Vous pouvez ajouter du sucre ou du miel à ce mélange pour le rendre un peu sucré. Boire ce mélange traite vos étourdissements pendant longtemps. Pour en bénéficier plus d'amandes, de graines de citrouille, de blé et de gousses, cliquez ici, ici, ici et ici.
Suppléments de fer
Si vous avez une faible hémoglobine ou êtes anémique, le meilleur remède pour vous est de commencer à consommer des suppléments riches en fer comme les épinards, les haricots, les haricots de soja, la coriandre, le jagré, etc. Vous pouvez également prendre des suppléments de fer sous forme de capsules. Il restaurera votre nombre d'hémoglobine, dont un manque vous rend étourdi. Pour en savoir plus sur les avantages des haricots de soja, des haricots, de la coriandre, du jagré et des capsules de fer, cliquez ici, ici, ici, ici et ici.
Thé à la camomille
Boire une tasse de thé à la camomille chaque jour aidera à garder vos étourdissements à distance. Pour en savoir plus sur le thé à la camomille, cliquez ici.
Massage
Un massage améliore non seulement la circulation sanguine dans votre corps, mais il détend également votre système nerveux et l'ensemble de votre corps. Ce processus réduit votre risque de vous sentir étourdi. Pour de meilleurs résultats, obtenez un massage du corps à l'huile de lavande, car il calme et détend votre corps. Pour bénéficier davantage de l'huile de lavande et d'autres huiles de massage, cliquez ici et ici.
Questions fréquemment posées
Comment les étourdissements et l'anémie sont-ils connectés?
L'anémie se caractérise par un faible nombre de globules rouges qui peut entraîner une réduction de l'administration d'oxygène au cerveau et, à son tour, des étourdissements.
Les changements dans la posture peuvent-ils contribuer aux étourdissements?
Oui, des changements soudains de position peuvent entraîner une sensation d'étourdissements ou des étourdissements.
La respiration profonde peut-elle empêcher les étourdissements?
Les techniques de respiration profonde peuvent augmenter les niveaux d'oxygène dans la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire les étourdissements causés par l'anxiété ou le stress.
Comment les modèles de sommeil appropriés peuvent-ils aider les étourdissements?
Un sommeil adéquat et de qualité est essentiel pour la santé globale, notamment le maintien de l'équilibre et la réduction du risque de vertiges.
Comment une bonne hydratation peut-elle prévenir les étourdissements?
Rester adéquatement hydraté aide à maintenir le volume sanguin et la pression artérielle, en réduisant le risque de vertiges. Cela est particulièrement vrai lorsque vous montez d'une position assise ou couchée.
La prochaine fois que vous vous sentirez étourdi, essayez l'un de ces remèdes au lieu de s'évanouir.