Le mode de vie actuel se caractérise par le manque d'exercice et la consommation de produits gras et gras. Ces habitudes conduisent à plusieurs maladies, en particulier liées aux déséquilibres hormonaux. Et, cela affecte dans une large mesure les femmes. En raison des hormones disbalancées, il existe plusieurs glandes et organes, qui n'exécutent pas correctement leur fonction. En conséquence, le problème le plus courant qui se pose est des périodes irrégulières. C'est un symptôme courant chez les femmes souffrant de syndrome ovarien thyroïdien et polykystique. Les périodes irrégulières sont généralement accompagnées de crampes, de ballonnements, de saignements excessifs et de nausées. Voir un médecin dans un état sévère est un must. Cependant, les périodes peuvent être réglementées des remèdes de la cuisine à redire. Ainsi, nous vous apportons quelques aliments, dont la consommation réglementera sûrement votre cycle menstruel.
- Papaye verte
Ceux qui ont des périodes irrégulières devraient consommer de la papaya crue dans leur alimentation. Il aide non seulement à réguler le cycle menstruel, mais assouplit également la douleur. Il aide essentiellement à permettre une bonne contraction des fibres musculaires de l'utérus. Il est extrêmement bénéfique en cas de ménopause. Cependant, assurez-vous de ne pas le consommer pendant le cycle.
- Gingembre
Le gingembre est connu pour posséder des propriétés anti-inflammatoires et de guérison. Et donc, ce sont des périodes de régulation utiles. C'est un remède parfait pour soulager la douleur et les craps pendant tout le cycle de cinq jours. Tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir un morceau de gingembre frais dans une tasse d'eau pendant cinq minutes. Ajouter une cuillère de miel pour adoucir ce thé au gingembre. Consommez-le trois fois par jour (après les repas) pour soulager les crampes. Une consommation régulière de ce thé aidera à faire venir vos règles.
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- Cannelle
La cannelle est une épice merveilleuse à coup sûr. Il est utilisé pour traiter divers types de maladies. Il aide également à faire votre cycle menstruel dans l'ordre. En raison de son effet chaud, il facilite l'ensemble du cycle en éliminant les crampes et en assurant un bon flux sanguin. De plus, la présence d'hydroxychalcone dans la cannelle aide à maintenir le niveau d'insuline dans le corps. Tout ce que vous avez à faire est d'ajouter une cuillère à café de poudre de cannelle à un verre de lait tiède et de le boire. Faites-le régulièrement pour que vos règles viennent à l'heure chaque mois.
La cannelle est utile pour protéger le corps contre les cellules cancéreuses. Pour en savoir plus, cliquez ici.
- Graines de fenouil
Les graines de fenouil sont également un ingrédient essentiel utile pour apporter votre cycle menstruel à temps. Connu sous le nom de saunf en hindi, c'est également un grand remède pour la digestion. Pour le consommer, ajoutez simplement quelques graines de fenouil à un verre d'eau et gardez-la pendant la nuit. Filtrez le liquide le lendemain matin et buvez-le. Faites-le quotidiennement pendant des périodes réglementées.
- Curcuma avec jaggery
Le curcuma est universellement populaire en tant qu'agent de guérison. Il est également connu pour posséder des propriétés antibactériennes. D'autant plus, en raison de la présence de propriétés Emmenagogue, le curcuma aide à réguler à la fois le flux menstruel et le cycle. Les propriétés anti-inflammatoires facilitent les crampes et les ballonnements. Tout ce dont vous avez besoin est une cuillère quart de curcuma mélangé à une jiggerne. Mélangez les deux ingrédients dans un verre de lait tiède et buvez-le avant d'aller au lit.
Le curcuma est un ingrédient important dans plusieurs ubtans maison, particulièrement utilisés dans les séances pré-bridés. En effet, il donne une lueur rayonnante au visage de la mariée. Pour connaître les divers avantages beauté du curcuma, cliquez ici.
- Jus de gourde amère
Ce jus est un autre remède efficace pour la régulation du cycle menstruel car il aide à éliminer toutes les mauvaises toxines du corps. Ce sont ces mauvaises toxines, qui provoquent un déséquilibre hormonal et provoquent ainsi l'irrégularité dans les périodes. Les experts conseillent de le consommer deux fois par jour pour de meilleurs résultats. Boire ce jus nettoie également votre peau de l'intérieur, gardant ainsi les boutons et autres affections liées à la peau à distance.