À l'approche des hivers, les pieds froids deviennent un problème commun. Cela se produit essentiellement en raison d'une mauvaise circulation de sang vers les pieds. Lorsqu'il y a moins d'approvisionnement de sang aux pieds, l'approvisionnement en oxygène est également restreint, conduisant ainsi aux pieds froids. Une fois que la circulation devient appropriée, la froideur disparaît automatiquement. De plus, des problèmes tels que les extrémités froides, l'anémie, le syndrome de la fatigue, le syndrome des jambes agités, les lésions nerveuses, le diabète, l'hypothyroïdie et l'hypothermie peuvent également entraîner des pieds froids. Les carences nutritionnelles et le tabagisme en excès d'alcool sont également deux facteurs importants contribuant aux pieds froids.
Une intervention médicale requise si les pieds froids s'accompagnent d'autres symptômes tels que le changement de couleur de la peau, l'engourdissement, les plaies ouvertes et la peau durcie. Eh bien, s'il y a de nombreuses raisons derrière les pieds froids, il existe également plusieurs façons naturelles de la guérir. Jetons donc un coup d'œil sur la façon dont nous pouvons gérer naturellement le problème des pieds froids.
- Massage avec de l'huile chaude
Le massage est un remède à coups sûr pour le traitement des pieds froids. Il fournit non seulement de la chaleur mais améliore également la circulation sanguine, dont l'absence est l'une des principales raisons des pieds froids. En dehors de cela, un massage régulier des pieds assouplit également votre fatigue et votre stress. Utilisez de l'huile comme l'olive, le sésame ou la noix de coco. Il suffit de chauffer un peu avant d'appliquer. Après avoir appliqué l'huile, massagez doucement vos pieds avec vos doigts pendant environ 10 minutes. Ensuite, portez des chaussettes en coton pour verrouiller la chaleur. Répétez-le quotidiennement avant de frapper le lit.
- Sel d'Epsom
Plonger vos pieds dans un trempage du pied de sel d'Epsom peut également aider à guérir les pieds froids. L'eau chaude offre de la chaleur à vos pieds tandis que le sel se couvre pour la carence en magnésium dans le corps. La carence en magnésium est également l'une des raisons des pieds froids. Ajoutez simplement une demi-tasse de sel d'Epsom dans un seau d'eau tiède. Bien remuer jusqu'à ce qu'il soit complètement dissous. Maintenant, trempez vos pieds dans cette eau jusqu'à ce que l'eau devienne froide. Faites cette thérapie de trempage au pied au moins deux fois par semaine.
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- Gingembre
Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires et de guérison. Par conséquent, il maintient plusieurs infections à distance. Il fournit de la chaleur aux pieds et peut l'empêcher d'extrémités froides. En raison de la présence de composés, comme les gingerols et le zingerone, le gingembre garde les pieds au chaud. Il est également utile pour réduire le risque de caillots sanguins.
Préparez le thé au gingembre en faisant bouillir du gingembre dans une tasse d'eau. Passer le liquide et ajouter une cuillère de miel. Consommez ce thé au moins deux fois par jour.
Alternativement, faire bouillir de l'eau dans un gros pot avec des tranches de gingembre. Une fois que le liquide refroidit un peu, pâtez-le dans une baignoire. Trempez vos pieds dans cette eau chaude pendant 15 minutes. Faites-le régulièrement pour des résultats prometteurs. Prendre des suppléments de gingembre peut également aider.
Le gingembre est également connu pour aider une bonne digestion. Cela aide en outre à augmenter le taux métabolique du corps. Pour en savoir plus, cliquez ici.
- Thé vert
Le thé vert est un guérisseur universel. De être un grand produit de beauté à un booster de santé, il fait tout. Boire du thé vert sur une base régulière aide à améliorer le fonctionnement des vaisseaux, qui sont chargés de transporter du sang dans diverses parties du corps, y compris les pieds.
Tout ce que vous avez à faire est de remplacer vos tasses de thé normales par du thé vert.
Vous pouvez également faire un trempage au pied vert. Il suffit de tremper quelques sachets de thé verts dans de l'eau bouillante. Sortez les sacs après quelques minutes et laissez l'eau refroidir un peu. Trempez vos pieds dans ce pied tremper pendant environ 15 minutes. Faites-le au moins deux fois par jour.
Le thé vert est également connu pour atténuer le stress et réduire les poches autour des yeux. Pour en savoir plus, cliquez ici.