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«Anais Nin» est le nom d'un essayiste et auteur d'Amérique, selon elle, «l'anxiété est le plus grand tueur de Love. Cela fait ressentir les autres comme vous le serez lorsqu'un homme noyade vous tient. Vous voulez le sauver, mais vous savez qu'il vous étranglera avec sa panique.
Être dans la dépression et avoir l'anxiété est la chose la plus courante dans la vie mouvementée d'aujourd'hui, mais cela ne peut sérieusement pas être ignoré longtemps qu'il peut aussi faire pousser un à mort. Bien qu'aucun de nous ne veuille ressentir de l'anxiété ou du stress, mais certaines des situations insuffisantes ont tendance à nous rendre agités, et pour le soulager, nous commençons à chercher les moyens de s'en débarrasser. Cette situation inquiet et rétive nous a orienté à suivre certaines de ces façons qui sont responsables de la création d'autres problèmes et de mauvaises habitudes au lieu de résoudre celle existante, pour un exemple, la plupart d'entre nous aiment fumer et, selon leur perception, le tabagisme abaisse le stress, Mais, ils ignorent le mal de cela. Nous devons opter pour certains des éprouvés biologiques et remèdes maison dans le but de nous éloigner de déprimer et anxiété.
Remèdes pour réduire le stress
- Café
- Thé vert
- Chocolat
- Aromathérapie
- Amandes bio
Certains préconisation des faits concernant la réduction du stress
Nicotine dans le thé vert Le thé vert est la majeure partie de notre vie en raison d'avoir d'innombrables prestations de santé; Sa consommation se fait en quantité massive. Il y a un paquet de catégories de thé vert; Il est extrêmement chargé d'antioxydant et de nicotine. Selon la conclusion d'une étude, la nicotine est bien expérimentée et connue pour réduire le stress, donc, la nicotine dans le thé vert peut sûrement aider à éviter les tensions et l'anxiété.
Peler orange pour se sentir bien Des études démontrent que «le stress libère des dommages des radicaux libres dans le corps», et ces dommages sont très horribles pour un individu. Les experts sont très informés par les experts que la consommation de fruits et légumes contenant de la vitamine C est très essentielle pour nous et que cela aide vraiment à guérir les dommages des radicaux libres dans notre corps et diminue le risque d'avoir un problème de dommages des radicaux libres à l'avenir. La consommation de 9 à 10 orange ou deux verre plein de son jus sera plus lucrative.
Amandes pour atténuer la tension- Ces noix sont délicieusement délicieuses et figurent dans la liste des articles la plus consommatrice, les amandes sont traditionnellement utilisées dans certains aliments ainsi que des bonbons. Les amandes sont riches en antioxydantes, la vitamine E et le zinc, donc ces noix saines sont bien connues sous le nom de stress. Il y a des milliers d'huiles à venir sur le marché à base d'amandes, qui sont éprouvées pour réduire le stress en subissant un massage doux.
Chocolat noir délicieux-Les chocolats sont affectueux de chacun et de tout le monde, ce sont les délicieux et riches en magnésium, en raison de ces qualités, sa consommation a toujours été au sommet. Des études disent que lorsque vous vous sentez stressé, allez savourer les bouchées délicieuses de l'obscurité chocolat, cela vous aidera certainement à élever votre humeur et à soulager la tension.
