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Le professeur Tom Sanders, expert en nutrition et diététique de l'Université Kings College de Londres, a indiqué que «si vous vous sentez fatigué, le rythme cardiaque accélérant et les périodes lourdes, alors prenez rendez-vous et consultez un médecin et demandez la condition diagnostiquée»
L'anémie peut être un signe de maladies graves et c'est une nouvelle très horrible. Donc, vous avez besoin de vérifier d'abord auprès de votre médecin et de vous assurer que vous n'avez pas d'anémie hémolytique, d'anémie falciforme ou d'anémie sidéroblastique. Ces types d'anémie se produisent en raison de l'ordre de votre corps qui ne peut être traité que par des interférences médicales appropriées uniquement. Vous devez savoir que votre sang rouge Le calcul des cellules est devenu en fait bas et ils ne peuvent pas maintenant prendre suffisamment d'oxygène pour les parties du corps. Donc, vous avez besoin de fournir nutriments essentiels à votre corps afin de s'occuper de ceux liés à l'anémie de carence en régime alimentaire.
Voici quelques remèdes maison incroyables pour traiter l'anémie
Graines de sésame -Les graines de jeu sont jusqu'à présent un ingrédient de plus qui peut être excessivement travailler pour s'occuper de l'anémie. En particulier, les graines de sésame noir enrichissent la base du fer. Il existe plus d'une façon d'avoir des graines de sésame pour l'anémie. Faire tremper les graines de sésame dans l'eau pendant deux heures, puis filtrer et écraser les graines pour obtenir une pâte. Ajoutez des tbls de miel à ces graines de sésame Coller et mélangez-la bien. Ayez cette pâte de sésame au miel deux fois par jour.
Grains entiers et noix pour l'anémie- Comme vous le savez maintenant, votre corps peut obtenir deux types de fer nutritionnel et de non-hemme - à partir de deux sources, à savoir les aliments végétaux et animaux. Le fer hématique se trouve chez les animaux, principalement de la viande rouge, du poisson et de la volaille. Le fer non hématique peut être trouvé dans les plantes et les aliments à base d'animaux. Les sources végétariennes de fer non hématique sont des légumes à feuilles vertes, des grains, des lentilles et des haricots.
Les légumineuses, les grains entiers, ainsi que les fruits secs sont des sources végétariennes de bonne qualité de fer et d'acide folique. D'un autre côté, vous avez besoin d'avoir un régime végétarien uniforme si vous allez vous procurer votre fer à partir d'aliments à base de plantes pour la raison que le fer hémique, que vous obtenez des animaux peut être bien absorbé par votre corps sans dépendre d'autres facteurs alimentaires. L'inclusion du fer non hématique dépend également des autres aliments que vous mangez. Alors, prenez un régime uniforme et éloignez-vous de certains autres aliments.
Dates Remède pour l'anémie- Les fruits de palmier alléchants, les dattes, sont enrichis de fer de fer. Pour 100 g de dates contiennent 0,90 mg de fer. Ainsi, il fait un bon remède contre l'anémie car cela aide à stimuler l'hémoglobine dans votre sang. Les dates sont également riches dans des minéraux tels que le calcium, le manganèse, le cuivre et le magnésium. Le cuivre est principalement nécessaire pour la fabrication de globules rouges. Ayez donc des dates quotidiennes pour prendre soin de votre anémie.
Remède des raisins secs pour guérir l'anémie- Les raisins secs sont une source exceptionnelle d'une variété de nutriments avec du calcium, du potassium, des fibres, du fer, du sodium et des protéines. 100 g de ces raisins séchés peuvent vous offrir avec 1,88 mg de fer. Beaucoup de médicaments coutumiers utilisent des raisins secs pour guérir l'anémie.
Tomates pour traiter l'anémie- Le simple fait d'avoir plus de fer ne suffit pas. Vous devriez aussi pouvoir adopter ce fer. Pour cela, au milieu des autres nourriture, vous pouvez consommer des tomates pour de meilleurs résultats. Les tomates enrichissent en vitamine C et en lycopène. La vitamine C est requise par votre corps pour absorber le fer.
L'anémie se produit en raison de la commande dans votre corps, ce qui peut être guéri grâce à des interférences médicales appropriées uniquement.