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Le cholestérol élevé est souvent causé par des choix de style de vie malsains comme un régime riche en graisses saturées et un manque d'activité physique adéquate. Dans cet article, nous vous guiderons à travers le cholestérol, quelles sont les causes et les symptômes du cholestérol et comment les professionnels de la santé diagnostiquent la condition. Nous discuterons également des excellents traitements pour le cholestérol et les modifications que vous pouvez apporter pour vous aider Diminuez votre cholestérol les niveaux. Voici quelques remèdes maison bénéfiques et organiques pour prévenir le cholestérol

Causes de cholestérol

• en surpoids
• En buvant
• Consommer des aliments riches en graisses, la viande, l'œuf, le beurre, le poisson
• Fumeur
• Stresser

Symptômes de cholestérol

• Maladie cardiaque
• Accident vasculaire cérébral
• Crise cardiaque
• Maladie artérielle périphérique

Remèdes maison pour empêcher le cholestérol-

• Graines de coriandre- Les graines de coriandre travaillent également incroyables pour réduire le cholestérol. Selon les chercheurs, la coriandre aide à réduire les niveaux de cholestérol total, de LDL et de triglycérides. Les graines de coriandre ont des effets hypoglycémiques qui sont également efficaces pour les patients diabétiques. Les graines de coriandre ont également des effets hypoglycémiques et peuvent être utiles dans la prévention du diabète. Vous devez prendre de la poudre de graines de coriandre et le mélanger dans un verre d'eau et le faire bouillir pendant quelques minutes et le boire une fois par jour pour réduire le cholestérol.

• L'huile de poisson- Les fonds d'huile de poisson dans les poissons gras comme le maquereau, le thon, la truite, le hareng, le saumon, le poisson bleu et les sardines, et autres sont remplis d'acides gras oméga-3. Ils aident à réduire les triglycérides et à diminuer les maladies cardiaques. Vous pouvez acheter des capsules d'huile de poisson à n'importe quel Site Web en ligne biologique ou à partir de tout magasin local. L'huile de poisson est très bénéfique pour réduire le cholestérol. D'un autre côté, si vous êtes végétarien, vous comprenez les graines de lin moulues qui sont également riches en acides gras oméga-3.

• Huile de noix de coco- L'huile de coco est considérée comme un remède à domicile bénéfique pour le cholestérol élevé, même s'il s'agit d'une graisse trempée. L'huile de coco contient de l'acide laurique qui aide à augmenter les HDL et à augmenter le rapport LDL / HDL. Ajoutez des quantités raisonnables d'huile de noix de coco biologique à votre alimentation. Vous pouvez avoir une à deux cuillères à soupe de cette huile quotidiennement. N'utilisez pas d'huile de coco raffinée ou transformée. Huile de noix de coco est le meilleur remède à domicile pour réduire le cholestérol.

• Vinaigre de cidre de pomme- Le vinaigre de cidre de pomme aide étonnamment à réduire votre cholestérol ou à se convertir en bon cholestérol - en plus; C'est un excellent remède à la maison pour un certain nombre de maladies, y compris le reflux acide, élevé pression artérielle, infections respiratoires supérieures, goutte et autres. Prenez simplement un verre d'eau et mélangez une cuillère à table de vinaigre de cidre de pomme et buvez-la deux fois ou trois fois par jour. De plus, si vous n'aimez pas son goût, vous pouvez mélanger du jus d'orange frais, du jus de raisin, du jus de pomme ou de l'un de vos jus préférés avec du vinaigre de cidre de pomme.

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