Traiter des crampes menstruelles horribles de la manière organique

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La raison pour laquelle vous ressentez de la douleur est que votre ventre est en train de supprimer la doublure dont il n'a plus besoin parce que vous n'êtes pas enceinte. Les produits chimiques antérieurs, appelés prostaglandines, sont impliqués dans l'aide à l'utérus. En même temps, ils vous font également ressentir une douleur dans la région du bas de l'abdomen, le bas du dos et la partie supérieure des jambes.

Essayez ces remèdes biologiques pour vous débarrasser des horribles douleurs à périphérie.

Épices entières:

• Fenouil: La propriété anti-inflammatoire de fenouil Aide à détendre les muscles de l'utérus qui conduit à la circulation du sang.

Instructions:

1. Écraser 1 cuillère à café de graines de fenouil dans une poudre, ajouter de l'eau bouillante, raider pendant cinq minutes, filtrer et boire chaud.

• Cannelle: Cannelle A des propriétés anti-spasmodiques, anti-cocket et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur menstruelle. De plus, la cannelle est une source de fibres alimentaires, de calcium, de fer et de manganèse.

Instructions:

1. Écraser la poudre de cannelle et mélanger avec de l'eau tiède. Ajouter Miel. Buvez-le quotidiennement pendant vos règles.
2. Faites du thé à la cannelle. Faire bouillir le lait. Ajouter le thé et la cannelle. Passer à le faire. Utilisez le miel comme édulcorant.

• Basilic et thym: Basilic et thym Les deux herbes ont de l'acide caféique qui fonctionne comme un tueur d'analgésique naturel.

Instructions:

1. Vous pouvez simplement les utiliser dans vos repas quotidiens.
2. Faire bouillir les avec de l'eau. Souche. Buvez la solution pour obtenir un soulagement.
3. Ajoutez ces herbes à votre thé pour guérir les crampes menstruelles.

• Mélasse: Molasse Blackstrap, le sirop foncé épais gauche après l'extraction du sucre de la canne à sucre est enrichi de calcium, de fer, de potassium, de magnésium, de manganèse, de vitamine B6 et de sélénium qui aide à réduire les caillots sanguins et soulage les muscles afin que vous puissiez obtenir un soulagement de la douleur.

Instructions:

1. Prenez 2-3 cuillères à café de celui-ci quotidiennement pendant les périodes.
2. Ajouter 1 cuillère à café dans du lait chaud et boire.

• Gingembre: Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le niveau de prostaglandines, contrôlant ainsi les crampes.

Instructions:

1. Coupez le gingembre en petits morceaux et mangez-le dans la mesure du possible.
2. Faire du thé au gingembre. Râper le gingembre et le mélanger dans l'eau bouillante. Ajouter thé. Filtrez-le et buvez chaud.

• Papaye: La papaye a non seulement des propriétés anti-inflammatoires, mais est également une excellente source de carotène, de fer, de calcium et de vitamine A et de vitamine C qui aide à apaiser les parois utérines et les muscles.

Instructions:

1. Incluez la papaye dans votre alimentation. Vous pouvez manger de la papaye en le faisant bouillir ou en faisant du curry avec.

• La graine de lin: La graine de lin Fonctionne comme l'émerveillement dans les crampes menstruelles. Les acides gras essentiels des graines de lin aident à contrôler la production de progestérone. En outre, il peut améliorer la fonction utérine et aider à traiter les problèmes de fertilité.

Instructions:

1. Ajoutez-le dans votre alimentation quotidienne en la saupoudrant sur un smoothie, une salade ou des céréales.
2. Vous pouvez simplement prendre 1-2 cuillères à café pendant les périodes.

Compléments alimentaires:

• Inlife Femme's Health Combo Pack: Le mélange d'huile de prime de soirée et d'huile de fenugrec aide à contrôler les symptômes de la ménopause. Le fenugrec a les produits chimiques œstrogéniques, la diosgénine et les isoflavones qui fonctionnent comme les œstrogènes. Ainsi, la prise du fenugrec diminue les indications ménopausées comme les épisodes émotionnels, la misère, les problèmes et les rayons de désir étranges.

• Capsules de bien-être des femmes en Inde biologique: Le puits des femmes - être des capsules Restaure l'équilibre hormonal et régulise les cycles menstruels irréguliers, soulageant les syndromes post-ménopausaux. De plus, la médecine naturelle fournit également une aide à la diminution des problèmes d'infertilité, de la grossesse et des saignements post-partum.

Avertissement:

1. Prenez ces suppléments si vous avez plus de 18 ans.
2. Les femmes enceintes ou allaitantes, les diabétiques et les personnes atteintes de conditions médicales connues et / ou la prise de médicaments doivent consulter un médecin agréé avant de prendre des compléments alimentaires.

Étapes supplémentaires:

• Eau: Buvez autant d'eau que possible pour rester hydraté. Il aidera à faire des ballonnements, ce qui aggrave généralement les crampes.
• Caféineintake: La caféine resserre les muscles de l'utérus, provoquant ainsi plus de douleur. Ne buvez pas de café pendant vos règles.
• Chaleur: Utilisez un coussin de chauffage et gardez-le sur le bas de l'abdomen car la chaleur ouvre les vaisseaux sanguins et améliore le flux sanguin en arrêtant la douleur. Vous pouvez également prendre des averses chaudes.
• Yoga: Le yoga pose-t-il qui cible le bassin et la région lombaire. Ceux-ci peuvent être très utiles. Vous pouvez parler à un instructeur de yoga de ce qui pourrait vous fonctionner le mieux.

Ce sont quelques remèdes de base pour contrôler les crampes menstruelles ternes ou palpitantes. Mais si rien ne aide, vous pourriez avoir des problèmes internes. Dans ce cas, voyez immédiatement votre gynécologue.