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Le cholestérol élevé est une condition très courante non seulement dans notre pays mais à travers le monde. Il est très important de maintenir des niveaux appropriés de cholestérol pour la santé de votre cœur. Le cholestérol élevé apparaît comme une maladie de style de vie très courante de nos jours et des recherches récentes ont révélé que 72% des Indiens ont de faibles niveaux de bon cholestérol et 80% des Indiens ont des niveaux élevés de mauvais taux de cholestérol. Le cholestérol élevé ne présente pas de symptômes précoces et ne peut être identifié que par des tests sanguins; qui ne sont effectués que s'il y a d'autres symptômes apparents. Les cloches de réveil commencent à sonner pour les individus lorsque les artères commencent à devenir rigides ou bloquées conduisant à des maux cardiaques.
Il existe des moyens naturels d'éviter ces problèmes et réduire le taux de cholestérol Dans notre corps:
Guggul:
Gugouler est un médicament ayurvédique fabriqué à partir de la sève de l'arbre Commiphora mukul. Son utilisation médicinale implique un traitement pour la réduction du cholestérol, de l'acné, de l'arthrose, de la polyarthrite rhumatoïde et de l'obésité.
Fenugrec:
Fenugrec est riche en acides aminés 4 - hydroxy isoleucine qui alimente les niveaux d'insuline dans le corps qui aident ainsi le diabète. C'est également une source de fibres solubles et insolubles qui bloque l'absorption du cholestérol. En plus de réduire l'absorption du cholestérol dans le corps; Il contrôle également la glycémie, aide à la digestion, aide à la perte de poids, aide à la lactation, réduit l'inconfort menstruel, aide à prévenir le cancer du côlon, résout les problèmes de peau et de cheveux.
Ail:
De nature anti-bactérien et anti-fongique; Ail a de l'allicine qui aide à une meilleure digestion des aliments. L'ail est très efficace pour abaisser les niveaux de triglycérides et le taux de cholestérol dans le sang.
Oméga 3:
oméga 3 est connu pour réduire le cholestérol et les triglycérides dans le sang réduisant ainsi le risque au cœur. Il a également été utile pour traiter le syndrome de l'intestin court, le TDAH et réduit également le risque d'AVC.
Extrait de pépins de raisin:
Extrait de pépins de raisin est efficace pour la réduction du taux de cholestérol ainsi que la réduction de la pression artérielle systolique et diastolique dans le corps.
Ginseng:
Ginseng a été efficace dans la réduction du cholestérol tout en étant déterminant dans la guérison du TDAH, des troubles digestifs, des troubles neuro et des maux cardiaques.
Thé vert:
Chargé d'antioxydants et de nutriments; Thé vert a de nombreux avantages. Il réduit non seulement le cholestérol; mais aussi brûle les graisses, aide à la réduction du poids, améliore la fonction cérébrale, le risque plus faible de cancers, réduit le risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson, réduit le risque de diabète de type II, protège le cœur des maladies vasculaires cardio, etc.
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