Source de l'image: La couleur du thé
Le thé et le café ne sont plus seulement des boissons. Ils sont devenus des boissons sociales qui sont appréciées de manière détendue. Que ce soit le début d'une journée, une pause sur le lieu de travail ou un se prélasser le soir, le thé et le café sont très appréciés. Thé et café sont les boissons les plus consommées et portent plusieurs avantages. Faites-nous savoir ce qui rend le thé et le café si populaires -
L'heure du café
- Écart de la teneur en caféine dans le café, il est chargé de plusieurs antioxydants comme les polyphénols et l'hydrocinnynamique.
- Le café est considéré comme bon pour le cœur et son apport quotidien de 3 à 5 tasses est connu pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral. Les recherches médicales montrent que la consommation modérée du café peut être bénéfique pour réduire le diabète de type 2 et empêcher le début des maladies cardiovasculaires.
- L'apport de café est également un facteur préventif pour les dépôts de calcium dans les artères. Il empêche l'accumulation de plaque connue pour durcir les artères.
- Buvant du café Gardez votre esprit concentré et alerte. Il maintient le cerveau en bonne santé et encourage les performances cognitives.
- L'apport de 4 à 5 tasses de café diminue le risque de maladie d'Alzheimer et de démence jusqu'à 65%. La teneur en caféine initie la production de nouveaux neurones et active les cellules souches du cerveau.
- La présence de polyphénols dans le café restreint le développement de voies qui conduisent à l'inflammation ou aux tumeurs des cellules. Il réduit également le risque de cancer de la peau, en particulier le mélanome.
Plus de raisons de boire du café…
- Il abaisse la glycémie
- Il augmente le taux de métabolisme
- Cela réduit la sensibilité du corps à l'insuline
- Il réduit l'inflammation
- Il réduit le risque de maladie respiratoire et d'infections associées
L'heure du thé
- Le thé est une boisson commune et populaire pour ses bouillations considérables tue les germes et les agents pathogènes, ce qui en fait une boisson sûre.
- Il y a Variétés de thés Disponible comme le thé vert, le thé oolong et le thé blanc. Chaque variété de thé est oxydée à différents niveaux et porte ses propres effets bénéfiques.
- Les thés sont chargés d'antioxydants tels que les polyphénols, les flavonoïdes, les catéchines, etc. qui sont bénéfiques dans de nombreuses maladies.
- La consommation régulière du thé a un effet positif sur les maladies de Parkinson et d'Alzheimer, indiquant ainsi un déclin mental moindre.
- L'apport régulier de thé vert brûle la graisse superflue et augmente le taux d'oxydation des graisses. La consommation de thé avant les repas aide à perdre du poids.
- Le thé à boire est encourageant à abaisser le diabète de type 2 et les affections associées.
Plus de raisons de boire du thé
- Une pincée de jus de citron dans le thé alimente le corps d'une bonne dose de vitamine C très bénéfique.
- Thés organiques Comme les thés verts ou noirs sont cultivés sans pesticides et assurent de nombreux avantages pour la santé.
- Buvez du thé sans lait et votre corps bénéficierait d'une meilleure absorption des acides chlorogènes bénéfiques.