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Il y a plus à traiter l'asthme que de prendre des médicaments d'asthme réguliers. On peut suivre quelques conseils pour réduire les symptômes et les risques associés à l'attaque d'asthme.

Une fois qu'une personne a été diagnostiquée avec l'asthme, les médecins prescrivent généralement des comprimés et des inhalateurs. Il est important de suivre les instructions du médecin pour faire face à l'asthme dans sa vie quotidienne. C'est un fait connu que l'asthme ne peut pas être complètement guéri et on peut rarement être loin des médicaments. Il devient donc essentiel pour les gens de suivre certains santé Conseils pour éviter l'intrusion des crises d'asthme dans leur vie.

Voici des conseils pour prévenir l'asthme

Éloignez-vous des allergènes de l'asthme

Les allergènes ou déclencheurs de l'asthme peuvent être différents d'une personne à l'autre. Certaines personnes pourraient avoir leurs poumons allergiques aux poils des animaux de compagnie et d'autres ne pourront pas respirer par des pollens, des parfums, etc. Certaines femmes ont décrit que leur asthme s'aggraver juste avant la période mensuelle. Ainsi, les déclencheurs de l'asthme peuvent varier et le patient doit prendre une note de ce qui cause l'asthme dans leur corps. Une fois que vous connaissez l'allergène, vous pouvez éviter de le contacter et d'augmenter la sécurité des crises d'asthme.

Arrêter de fumer

Même si le tabagisme peut ne pas être la cause de l'asthme, il augmente ses complications. Fumée et les cendres agissent comme des irritants dans les poumons et peuvent déclencher l'asthme chez de nombreux patients. La fumée rend également les médicaments contre l'asthme et cause des problèmes de traitement.

Si l'on souffre d'asthme, le tabagisme direct ou passif peut augmenter les chances de développer une bronchite ou une MPOC. Les poumons qui sont enflammés de fumée de cigarette sont vulnérables aux crises d'asthme fréquentes.

Exercice régulier

Un exercice régulier est essentiel pour renforcer les poumons et augmenter immunitaire puissance du corps. Sur la base des recherches menées par des exercices réguliers du réseau de recherche sur l'asthme sévère (SARN) tels que la natation, la marche et le vélo peuvent améliorer la résistance aux crises d'asthme. Cependant, au début, les patients atteints d'asthme devraient commencer à faire de l'exercice à un rythme bas. Ils devraient avoir leur inhalateur dans les poches pour faire face problèmes de respiration.

Faites attention par temps froid

L'air froid avec la brume est un facteur commun qui déclenche l'asthme. Cela provoque un essoufflement et une respiration sifflante. Ainsi, pendant l'hiver ou les jours de pluie, restez à l'intérieur et avez accès à faire le ménage air. Lorsque vous sortez, portez un foulard ou un masque pour couvrir le nez. Prenez des médicaments réguliers et demandez à l'inhalateur très près de vous.

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