Notre style de vie de nos jours est devenu assez sédentaire. Dans les temps antérieurs, les gens n'avaient pas la commodité des voitures et des bus et ils ont donc dû marcher partout. Bien que la marche prend plus de temps, c'est idéal pour votre santé, en particulier la santé de vos pieds. Parce que nous ne marchons pas autant que nous le faisons, beaucoup d’entre nous connaissent des maux et des douleurs dans nos pieds. Ceux-ci peuvent aller de douleurs insignifiantes ennuyeuses à des douleurs extrêmement débilitantes qui rendent difficile la marche pour les gens. En conséquence, nous devons prêter beaucoup d'attention à nos pieds et nous assurer qu'ils sont en bonne forme.
Quelles sont les causes de la douleur au pied?
Les pieds sont un système incroyablement complexe d'os, de tissus, de ligaments et de muscles. Tout problème avec même l'un de ces composants peut entraîner une douleur au pied qui peut varier en gravité. Mais tous sont des conditions graves et doivent être soignées. Jetons un coup d'œil aux principales causes de douleur au pied: -
- Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est une affection qui provoque des douleurs dans le talon du pied. Le fascia plantaire est le mince ligament qui rejoint le talon avec l'avant du pied et il agit comme un amortisseur pour vos pieds. Ce ligament subit une usure suffisante, en particulier pour les personnes en surpoids. Lorsque l'excès d'usure se produit, le ligament peut être enflammé et provoquer des douleurs dans la zone du talon du pied.
- Entorses et foulures
Dans le cours normal de nos vies, parfois nous tordons simplement nos pieds et souffrons une entorse. Ou peut-être à cause d'un accident, les ligaments et les tendons qui relient les os et les muscles des pieds peuvent être endommagés, entraînant des douleurs au pied.
- Sciatique
Le nerf sciatique est un nerf important qui s'étend de la colonne vertébrale et des jambes. En raison de l'irritation de ce nerf, vous pouvez ressentir un engourdissement ou une douleur dans vos pieds.
- Tendinite
Les tendons sont les connecteurs entre vos muscles et vos os et sont donc extrêmement importants pour un mouvement approprié. Lorsque les tendons de vos pieds éprouvent une inflammation ou une irritation, cela peut provoquer une grande douleur pour déplacer vos articulations.
Ce sont les causes les plus courantes de douleur au pied, mais quel est le traitement?
Le traitement de la douleur au pied dépend en grande partie de la racine de la douleur.
- Afin de traiter la fasciite plantaire, il est important d'obtenir une grande quantité de repos. Vous pouvez également faire des étirements musculaires et utiliser Compression de pied apaisante pour fournir une dose de soulagement supplémentaire.
- Si vous avez récemment rencontré un accident ou subi une blessure, il pourrait être utile de traiter l'entorse dans votre pied avec des médicaments anti-inflammation pour se débarrasser de l'enflure dans les articulations de vos pieds. Les médicaments contre la douleur devraient également aider à garder l'inconfort en échec. Reposez-vous est important et vous allez donc chez le médecin pour confirmer que vous n'avez pas subi de fracture.
- Si vous ne pouvez pas relier votre douleur au pied à une blessure ou un accident récent, il est possible que votre douleur soit liée à une maladie de la colonne vertébrale comme la sciatique. Dans ce cas, il est conseillé de voir un spécialiste de la colonne vertébrale dès que possible. Il est également probable qu'un nerf pincé peut référer la douleur au nerf sciatique, ce qui peut à son tour provoquer votre douleur au pied. Le spécialiste de la colonne vertébrale sera en mesure de fournir un diagnostic précis et de prescrire un traitement.
- S'il y a un problème avec les tendons dans vos pieds, un repos adéquat est une nécessité. Il en va de même pour l'utilisation de la compresse de glace et de l'élévation de la zone affectée. Si la douleur devient trop, les analgésiques peuvent devoir être absorbés pour atténuer l'inconfort.
Nos pieds sont précieux et pourtant nous les traitons rarement bien. En fait, nous faisons beaucoup pour nuire à leur santé. Prenez soin de vos pieds et ils ne vous laisseront jamais tomber!
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