Selon le Dr Gabrielle Francis, "Le miel contient des vitamines B, des acides aminés, des enzymes et est riche en minéraux comme le calcium et le magnésium, le bioflavonoïde et les antioxydants. Le miel apaise mal aux gorges, calme tousse et stimule l'immunité", "
Ce qui rend miel naturel tellement populaire? En raison de nombreux avantages pour la santé, le miel a obtenu l'endroit le plus important dans la tradition de médecine ayurvédique. Il est largement utilisé dans d'innombrables cultures du monde vitamines et minéraux et avantages pour la santé.
Le miel peut facilement être consommé, certaines personnes l'ont directement consommé avec du pain, du jus, de l'eau tiède, du jus de citron vert, de la cannelle, etc. Chacun d'eux a tant d'avantages pour la santé.
Certains avantages pour la santé largement connus du miel
- Édulcorant
- Source d'énergie
- Propriétés antibactériennes et antifongiques
- Antioxydants
- Aide à guérir les blessures
- Maintient la glycémie
Perte de poids: Le miel est chargé d'acides aminés et de vitamines et de minéraux précieux, beaucoup d'entre eux aident à réguler la fonction du métabolisme et à utiliser correctement les aliments par lesquels les graisses sont converties en énergie utilisable et améliore la santé globale. Si le miel comparé a plus de calories que de sucre, malgré cela, il aide à éliminer la graisse stockée dans notre corps lorsqu'elle est prise avec de l'eau tiède. De même, le miel avec du jus de citron et du miel avec de la cannelle peut aider à réduire l'excès de poids.
Source de vitamines et de minéraux- Le miel est enrichi de vérité des vitamines et des minéraux. Il est plein de vitamine C, de calcium et de fer. Si nous vérifions et comparons la quantité de vitamines et de minéraux dans le sucre ordinaire de toute autre source, nous le trouverons complètement absents.
Soins de la peau- Le miel naturel est si bon et doux pour notre peau. Il est largement utilisé dans les produits de soins de la peau du monde entier. En raison d'avoir des propriétés antibactériennes et antifongiques, elle est souvent utilisée comme antiseptique naturel dans les médicaments ayurvédiques.
Certaines personnes appliquent du miel directement sur leur visage tandis que d'autres le consurent avec du lait. Il fonctionne mieux sur la peau sujette à l'acné en éliminant progressivement les boutons et l'acné. Avoir du miel avec du lait aide à vous faire une peau douce, souple et belle.
Améliore la digestion Le miel aide à améliorer notre système de digestion. Les experts sont recommandés que le miel devrait être consommé après le dîner, surtout lorsque vous avez eu quelque chose de lourd dans votre repas. Il aide à digérer les aliments et à réduire le poids statique dans notre système digestif.
Supprime les radicaux libres- Les radicaux libres sont les composés qui ont produit pendant les fonctions métaboliques habituels ou proviennent de l'habitat, c'est-à-dire la pollution atmosphérique, le rayonnement. Ils sont responsables et liés à développer plus de soixante types de maladies dégénératives, de problèmes de santé, y compris le vieillissement prématuré, La maladie d'Alzheimer, maladie cardiaque et cancer. Le miel est plein d'antioxydants qui aide à lutter contre les radicaux libres et, finalement, avec ces maladies dégénératives.
Les valeurs nutritionnelles du miel ne peuvent pas être ignorées. Cela nous bénit à bien des égards. Incluez une cuillère complète de miel dans votre alimentation quotidienne et ayez une vie en santé.