Soin des cheveux est un tout nouveau monde pour les chercheurs, les scientifiques des produits et les fabricants et nous-mêmes. Nous aimons tous nos cheveux et nos biais de genre n'ont aucun rôle ici! Dans le blog suivant, nous toucherons certaines habitudes de vie courantes par lesquelles vous pourriez endommager sans le savoir vos cheveux.
Connaissez votre type de cheveux et votre modèle de croissance pour de meilleurs résultats
Pour commencer le voyage vers de meilleurs cheveux, la première étape consiste à analyser le type de cheveux que vous avez, la croissance de vos cheveux ainsi que le motif de chute des cheveux. Connaître la réponse à toutes ces questions vous rapprochera de mieux la mesure corrective de vos cheveux.
Les problèmes de cheveux peuvent aller de l'amincissement des cheveux, du grisonnement prématuré des cheveux mâles ou féminins à la calvitie ou à la chute excessive des cheveux. Tout cela vous coûte le volume, la brillance et la souplesse de vos cheveux. Tout d'abord, gardez un œil sur vos couvercles d'oreiller, votre peigne et vos serviettes ou vos capuchons pour connaître votre motif de chute de cheveux. Deuxièmement, la vérification de près ou avec une référence croisée aux anciennes photographies vérifiez le motif d'amincissement ou de grisonnement des cheveux. La troisième étape de l'analyse serait de vérifier si vous avez pellicules et s'il est saisonnier ou plus fréquent. Cela vous donne une idée du type de peau du cuir chevelu que vous avez. Aussi à l'aide de serviettes en papier, vérifiez si vous avez ou non le cuir chevelu gras deux ou trois jours après le shampooing. Avec ces informations en main, vous êtes prêt à travailler sur votre Résolution de croissance des cheveux d'une manière plus préparée.
Avec un aperçu clair de ce que sont vos cheveux, commencez à savoir ce que vos cheveux aiment ou non!
Ne vous reposez pas après avoir eu la main sur les informations critiques mentionnées ci-dessus sur vos cheveux, car il reste encore un long chemin à parcourir pour réaliser ces célébrités comme les cheveux.
Certaines habitudes de vie comme le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, la consommation fréquente de malbouffe, le manque ou l'exercice, tout type de stress mental ou même le manque d'hydratation sont principalement responsables de la cause des problèmes capillaires dans 70% des cas. Si vous êtes victime de ces «soyez heureux» parce que vous pouvez dire «bonjour» aux cheveux sains en changeant votre style de vie (simple, «yay»). D'autres raisons des problèmes de cheveux peuvent être médicales comme l'héréditaire, l'effet secondaire d'une maladie ou d'un médicament. Dans de tels cas, vous avez besoin d'une aide médicale et de traitements spécifiques pour vous mettre sur la bonne voie avec des cheveux sains.
Maintenez un journal pour cocher vos habitudes de routine, en particulier celles mentionnées ci-dessus, comme le régime alimentaire, la malbouffe, l'exercice et même le stress. Notez les dates et les fréquences de manière la plus méthodique et assurez-vous d'être régulièrement avec les entrées quotidiennes. Donnez-vous deux semaines et vous connaîtrez bientôt des habitudes spécifiques sur lesquelles vous devez travailler pour améliorer votre style de vie. En tout, maintenez un mode de vie sain avec des points clés importants suivants dans votre tête:
- Exercice quotidien. Dites oui au yoga et à la méditation (même si pour une courte durée par jour) réduire les stres mentaless
- Tenez-vous à une alimentation équilibrée (ne faites pas de faim mais choisissez de manger sainement, même si celle-ci) et maintiennent une consommation quotidienne de 2 litres au moins d'eau.
- Arrêter de fumer; Réduisez la consommation d'alcool et de malbouffe.
Avec au-dessus de la liste des efforts, vous pouvez faire pour vos cheveux ne fait pas une fin!
Avoir une routine de soins capillaires sains est une étape très essentielle dans le processus. Le cuir chevelu propre offre un lit sain pour la croissance des cheveux. Inclure massage à l'huile et les masques capillaires appropriés (selon vos cheveux et votre type de cuir chevelu) pour vous assurer de donner suffisamment de nourriture de l'extérieur. Le lavage nettoie régulièrement les cheveux et le cuir chevelu, mais l'excès est mauvais et cela aussi avec des nettoyants ou des shampooings à base de produits chimiques durs est encore pire car ils arrachent votre cuir chevelu de sa couche protectrice ou sébum superficielle.
S'en tenir aux produits naturels ou à base de plantes pour tous les types de traitements capillaires, y compris la teinture, le conditionnement, coloration, masques d'hydratation et nettoyage, fonctionne de manière la plus douce pour vos cheveux. Faites une routine et suivez régulièrement pour de meilleurs résultats. Tous les produits chimiques de vos produits de soins capillaires sont également absorbés dans votre peau, alors dites «non» autant que possible.
Pour conclure, nous pouvons dire que la clé des cheveux sains est beaucoup de bonheur dans le cœur et une forte résolution d'avoir un mode de vie sain comme mentionné ci-dessus.
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