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Manger sainement stimule non seulement de bonnes vibrations dans le corps, mais aussi l'esprit. Et quoi de mieux et de plus en meilleure santé que d'avoir un bon bol chaud d'avoine avec du lait, Miel Et les fraises? Si vous ne mangez pas ce délicieux bol de fibres, de nutriments et de bonheur (bien sûr), alors vous manquez sûrement une bonne douzaine d'énergie le matin. Choisir le meilleur type de petit-déjeuner rajeunir votre corps tout au long de la journée.
Avantages d'avoir de l'avoine
La farine d'avoine étant un grains entiers réduit votre risque pour diverses maladies telles que hypertension artérielle et diabète. Il contient également des lignans, un produit chimique végétal qui s'est avéré guérir les maladies cardiaques. Certains des plus grands avantages pour avoir de l'avoine comme premier repas juste tôt le matin sont: -
- Abaisse le cholestérol - L'avoine étant gluante lorsqu'elle est dans vos intestins, s'en tient au cholestérol et l'empêche d'absorber. Cette fonction de base aide à abaisser le thèmeterol dans le corps et sert de bon complément alimentaire éliminant tout le mauvais cholestérol du corps. L'avoine nourrit la faim et arrête les avis alimentaires instantanés.
- Réduit le risque de diabète - Le vieillissement et le diabétique vont de pair ces jours-ci. L'avoine et la farine d'avoine ralentissent la conversion des aliments entiers en substances plus simples et permettent ainsi le niveau de sucre dans le corps.
- Aide à la digestion -Le petit déjeuner avec l'avoine régulièrement maintient votre système digestif sain et heureux. N'oubliez donc pas que votre estomac mérite aussi d'être heureux.
- Améliore le métabolisme - Le maintien du métabolisme est une partie importante de la perte ou du poids et de l'avoine sert de meilleur ami tout au long du processus. Alors faites de l'avoine votre nouveau meilleur ami!
- Combat / réduit le risque de cancer - l'avoine s'est avéré réduire le risque de divers maladies cardiaques et même le cancer. Il contient un niveau plus élevé d'antioxydants qui aide à prévenir le cancer et réduit le risque de diverses autres maladies.
- C'est un savoureux bol de bonheur - Pourquoi l'avoine ne devrait-elle pas être votre choix évident quand il a tout ce que vous recherchez? C'est comme cet homme idéal que vous avez trouvé dans votre vie avec les meilleures fonctionnalités et les meilleures qualités qui ont promis de vous garder heureux (et en bonne santé) pour toujours. * Juste pour que vous sachiez, je ne laisserais pas partir de cet "homme" jamais *
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