La maladie d'Alzheimer est l'un des troubles cérébraux les plus courants auxquels sont confrontés les personnes dans leur vieillesse. Alzheimer est un type de démence qui provoque une perte de mémoire, une perte de capacités cognitives et mentales et également une perte de mémoire. Il s'agit d'un trouble cérébral irréversible qui détruit la mémoire et finit par détruire la capacité de la personne à effectuer même les tâches les plus simples. Aujourd'hui, Alzheimer est l'une des principales causes de décès dans le monde. Les raisons ou les causes d'Alzheimer sont inconnues et donc sa prévention et sa guérison sont également difficiles. Lorsqu'une personne souffre d'Alzheimer, plusieurs changements ont lieu dans le cerveau. Le cerveau développe des plaques et des enchevêtrements et les connexions entre les cellules nerveuses sont également perdues. Ainsi, le cerveau est incapable de fonctionner normalement et est donc incapable de transférer des messages vers divers organes du corps et empêche ainsi le corps d'effectuer des tâches normales.
Un remède contre la maladie d'Alzheimer n'a pas encore été trouvé, mais il peut être empêché d'utiliser des remèdes naturels. Les aliments naturels suivants peuvent aider à prévenir la maladie d'Alzheimer et améliorer le fonctionnement du cerveau.
- B- Vitamines: B- Les vitamines comme B6, B 12 et l'acide folique peuvent réduire l'atrophie de la matière grise et empêche ainsi la maladie d'Alzheimer. Les vitamines b réduisent l'homocystéine qui est une cellule endommageant l'acide aminé qui entraîne une baisse du fonctionnement cognitif du cerveau. Les vitamines B améliorent les capacités cognitives du cerveau et aident ainsi à prévenir la démence et donc à Alzheimer.
- Les légumes-feuilles: les légumes verts à feuilles contiennent une teneur élevée en vitamine B9 et en folate qui atténue la dépression et améliore la cognition. La consommation de vert feuillu aide à améliorer le fonctionnement du cerveau et empêche Alzheimer.
- Légumes crucifères: les légumes crucifères comme le chou-fleur, le brocoli, le chou frisé contiennent des folates et des caroténoïdes qui abaissent les niveaux d'homocystéine dans le cerveau. Ces légumes aident à maintenir le fonctionnement du cerveau et à améliorer les connexions entre les cellules nerveuses, empêchant ainsi la maladie d'Alzheimer.
- Haricots et légumineuses: les haricots et les légumineuses contiennent du folate, du fer, du magnésium, du potassium et des vitamines B. Les haricots et les légumineuses contiennent également du choline qui est une vitamine B qui stimule la production d'acétylcholine qui est un neurotransmetteur critique pour le fonctionnement du cerveau. La consommation de haricots et de légumineuses améliore ainsi le fonctionnement du cerveau et empêche l’Alzheimer.
- Baies et cerises: les baies et les cerises contiennent des anthocyanes qui empêchent le cerveau de dommages causés par les radicaux libres. Les radicaux libres provoquent une dégénérescence et des dommages des cellules cérébrales et conduit à la démence. Les baies et les cerises sont riches en vitamine C, vitamine E et ont des propriétés anti-inflammatoires. La consommation de baies et de cerises améliore donc la fonction cérébrale et empêche le cerveau de dommages, empêchant ainsi la maladie d'Alzheimer.
- Omega 3S: La consommation d'oméga 3S aide à maintenir le cerveau en forme et permet au cerveau de fonctionner correctement. Les acides gras oméga empêchent la dégénérescence des cellules cérébrales et améliorent le fonctionnement cognitif du cerveau empêchant ainsi la maladie d'Alzheimer.
- Graines de tournesol et les graines de citrouille: ces graines contiennent de la choline, du zinc et de la vitamine E. le zinc améliore la fonction du cerveau et la choline abaisse les niveaux d'homocystéine qui empêche encore la dégénérescence si le cerveau. La vitamine E est un antioxydant qui combat les radicaux libres qui provoquent une dégénérescence et des dommages des cellules cérébrales. Ainsi, la consommation de tournesol et de graines de citrouille aide à prévenir la maladie d'Alzheimer.
- Les noix: les noix comme les amandes, les noix de cajou, les noix, etc. contiennent des acides gras oméga 3, des acides gras oméga 6, de la vitamine E, du folate, de la vitamine B6 et du magnésium. Les noix fournissent au cerveau suffisamment de nutriments qui aident à améliorer le fonctionnement du cerveau et à améliorer les capacités cognitives du cerveau. Les noix aident à prévenir les dommages du cerveau et des cellules nerveuses et donc de prévenir la maladie d'Alzheimer.
- Les épices: les épices comme la cannelle, le curcuma, le sage et le cumin aident à prévenir la maladie d'Alzheimer. Ces épices aident à briser la plaque cérébrale et à réduire l'inflammation des cellules cérébrales qui causent des problèmes dans le cerveau comme la démence, etc. L'utilisation de ces épices aide ainsi à améliorer le fonctionnement du cerveau.
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