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Que les gens soient minces ou grasses, ils entrent dans cette course dans le but d'atteindre la forme parfaite ou zéro. D'un autre côté, nous avons beaucoup de véritables concurrents obèses. L'obésité est la principale cause de décès. Chaque 1 sur 3 est obèse. L'obésité peut vous frapper pour de nombreuses raisons:
- Mode de vie: Un paresseux et un manque d'exercice. Encore une fois, la raison en est la technologie. Pour les déplacements, il y a des voitures, pour le divertissement, il y a des jeux et le téléviseur. Le manque de mouvement physique construit la graisse et conduit ainsi à l'obésité.
- Problèmes de santé: Le manque de production de thyroxine entraîne un métabolisme et une prise de poids plus lents. Le syndrome de Cushing peut se produire en raison de médicaments à la PF d'admission excessive. Cela implique la croissance de la graisse dans le haut du corps et dans les bras et les jambes.
- Manque de sommeil: Un facteur indirect cependant. Les personnes éveillées pendant des heures plus longues ont tendance à manger plus d'aliments de malbouffe et de glucides qui peuvent conduire à l'obésité. La faim frappe également plus lorsque le sommeil est moindre.
- Âge: En vieillissant, la partie musculaire du corps réduit. Si cela n'est pas compensé par moins de consommation de nourriture, cela peut entraîner une obésité.
- Fumeur: En fumer votre corps métabolie les aliments plus rapidement. Mais après votre arrêt, le taux diminue fortement et le poids augmente également fortement.
Une fois dans la course, même le procédé s'écrase un régime alimentaire ou peut entraîner des maladies. Porter le poids tout en temps peut également être grave. Tricky, non?
- Les conséquences peuvent être mentales, physiques et émotionnelles. Les problèmes physiques traitent principalement du cœur en raison de l'augmentation du cholestérol. De plus, l'obésité provoque d'abord pression artérielle et le diabète en raison d'un excès de sucre et de consommation de sel. Les personnes obèses sont plus sujettes aux problèmes de la vésicule biliaire.
- Mentalement, cela peut conduire à la dépression de tomber derrière les autres. Une négligence sociale accrue contribue également au blues. L'anxiété culmine à ce stade. Le manque de concentration et la durée d'attention plus courte sont le résultat PF étant en surpoids. Habituellement, le cercle d'amis des graisses diminue et les recherches ont également montré que les opportunités d'emploi plongent pour ces personnes.
Qui sont les obèses?
Il existe des critères et une formule pour déterminer l'état de la personne. Si l'indice de masse corporelle de la personne se situe entre 25 et 30, alors la conclusion est l'obésité. L'indice de masse corporelle est obtenu en divisant le poids par hauteur au carré.
Diverses communautés du monde entier prennent des mesures pour s'assurer que le public est en bonne santé:
- Sortir des rapports et des magazines qui découragent la malbouffe et l'obésité.
- Nombre croissant de parcs et leur accessibilité.
- Faire une restriction à la nourriture que les enfants apportent à l'école.
Alors, quel est le secret de la planète pour remporter la course?
Huile de noix de coco: Consommation de huile de noix de coco Aide à garder le corps en forme en raison des triglycérides moyens qui provoque une consommation d'énergie efficace.
Gourde: Juste un petit apport de gourde en bouteille crée une plénitude en raison de laquelle l'appétit est réduit. De plus, il est riche en nutriments et est très aqueux.
Pommes: Ils sont un ensemble d'alimentation. Les fibres en eux frappent l'appétit. La pectine trouvée dans les pommes aide à réduire le cholestérol. De plus, ils maintiennent la glycémie en contrôle et le faible sodium aide à la rétention régulière de l'eau.
Asperges: Les asperges sont le meilleur médicament pour les ballonnements. De plus, le contenu des fibres qui s'y étonne rapidement. Les niveaux de sucre sont également maintenus.
Chocolat: Très belle nouvelle n'est pas? Le chocolat empêche les pointes de niveau de sucre, en contrôlant leur absorption dans le sang. Mais ce doit être du chocolat noir avec au moins 70% de cacao.
Poivre noir et citron: Le poivre noir contient de la pingerine qui lui donne ce goût, aussi ce produit chimique gâche les gènes qui ont le travail de contrôler la production de cellules graisseuses. Le citron en revanche, aide à la digestion.
Menthe poivrée: La menthe poivrée favorise le foie en la gardant en bonne santé. Cela signifie que la rupture des graisses en processus d'énergie productive est pratiquée.
Malgré tous les superaliments, il est extrêmement nécessaire de faire de l'exercice. Faites au moins 30 minutes à pied par jour. Garder l'esprit libre de tension et le stress avec la méditation et la spiritualité. Gagnez la course et le prix est un style de vie sain, heureux et frais plein d'énergie.