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Mais être froid en retire tout le plaisir! Heureusement, il existe de nombreuses façons de rester au chaud, même dans les climats les plus froids; Certains plats naturels vous aideront à rester confortable pendant que vous appréciez les stations de colline, les fêtes des fêtes et les nombreuses autres joies que l'hiver a à offrir. Une variété d'aliments peut aider le corps au chaud pendant ces mois d'hiver. Lorsque le temps froid frappe un coup effrayant, il est logique de consommer des aliments sains, réchauffants et concentrés. Voici Certains aliments naturels qui aident à garder au chaud notre corps.

• Thé au gingembre- Le gingembre aide non seulement le corps au chaud, mais il aide également à stimuler les systèmes immunitaires et digestifs. Au fur et à mesure que la température baisse, ne soyez pas tenté de réchauffer votre ventre avec des macaroni riches et fromage et soupe crémeuse. Beaucoup le jurent pour soulager les maux de tête et les problèmes digestifs, mais la racine de gingembre noueuse est également idéale pour réchauffer le corps par une journée froide. Les thés fabriqués avec du gingembre ont été sirotés pour soulager les pieds froids et les mains ou, combinés avec d'autres herbes, en tant que ramassage pour soulager la fatigue.

• Huile de noix de coco- L'huile de noix de coco est un excellent remède à la maison pour rester au chaud les jours d'hiver. Vous ne le mangez pas, mais l'huile de coco peut également être utilisée comme hydratant, ce qui empêchera le corps de perdre la chaleur par la peau sèche. Ajouter des propriétés thermogéniques à huile de coco Avantages et vous avez un puissant sur-dessus de salade, son aide à garder au réchauffement de votre corps.

• Ail- Les utilisations de l'ail et les avantages pour la santé de l'ail cru sont larges. L'ail peut être utilisé dans les vinaigrettes, des soupes telles que la soupe aux carottes à l'ail et les pâtisseries. Les thés fabriqués avec du gingembre ont été sirotés pour soulager les pieds froids et les mains ou, combinés avec d'autres herbes, en tant que ramassage pour soulager la fatigue. Vous pouvez manger de l'ail cru ou du thé à l'ail pour garder au chaud votre corps. Vous pouvez également acheter capsules à l'ail biologique Pour garder au chaud votre corps dans les hivers.

• Fruits secs- Les fruits secs jouent également un grand rôle pour garder au chaud notre corps. Vous devriez prendre 5 à 6 fruits secs en une journée pour rester au chaud les jours d'hiver. Vous pouvez mélanger des fruits secs comme des noix de cajou, des noix, des amandes, Les amandes sont riches en vitamine E et sont de bonnes sources de magnésium et de zinc qui maintiennent l'anxiété, la dépression et la léthargie à distance.

• Thé à la cannelle- Le thé à la cannelle joue le plus grand rôle en hiver pour garder au chaud notre corps. La cannelle, le cumin, le paprika, la muscade et la conviction aident à augmenter le métabolisme du corps et à générer de la chaleur. Thé à la cannelle chaude et café, et des aliments substantiels comme la pizza, la viande et le toast garderont également votre corps au chaud. Pour donner un coup de pouce à votre température corporelle au moment des repas, essayez des recettes qui présentent du thé à la cannelle dans les ingrédients.