MAL DE TÊTE
Les maux de tête sont généralement, la réaction d'un corps à un inconfort réalisé dans n'importe quelle partie du corps, que ce soit les yeux, les articulations, les muscles du cou, l'épaule ou le dos. Lorsque le corps est négligé, il commencera à montrer certains symptômes, le plus courant étant les maux de tête. Les maux de tête peuvent être chroniques ou doux. Les maux de tête sont causés pour diverses raisons. Le plus souvent le stress, la tension, l'insomnie, les problèmes oculaires, l'acidité, le jeûne, la déshydratation et la migraine. La migraine chronique a besoin d'une attention particulière. Les maux de tête peuvent être un symptôme de la pression artérielle et du diabète. Bien que les maux de tête soient très courants, des maux de tête récurrents doivent être surveillés.
SYMPTÔMES
Douleur chronique ou douce dans n'importe quelle partie de la tête, vomissements, nausées et sensibilité à la lumière, au son et à l'odeur.
REMÈDES
Huile de romarin - Massez la tête avec de l'huile de romarin pour revivre les maux de tête. Si elle est enceinte ou infirmière, il est conseillé d'éviter les huiles essentielles. Pour les personnes atteintes de problèmes de santé, veuillez vérifier les précautions de sécurité pour chaque huile avant utilisation.
Huile de noix de coco- L'huile de coco est un agent de refroidissement. Obtenez un massage de la tête avec de l'huile de noix de coco chaude pendant 30 minutes. Assurez-vous d'appliquer une légère pression sur tous les points de pression sur la tête pour améliorer la circulation sanguine.
Thé au gingembre- Une gorgée chaude de thé au gingembre donnera un coup de pouce au système nerveux.
Curcuma- Faire une pâte épaisse de curcuma avec de l'eau de rose. Appliquez-le sur votre front.
Café à base de plantes - Faites du café à base de plantes avec une poignée de feuilles de tulsi (basilic), trois cuillères à soupe de jaggery (Palm Jaggery est la meilleure), deux cuillères à café de grains de poivre écrasés, deux cuillères à café de poudre de café rôti. Ajoutez tous les ingrédients ci-dessus dans six tasses d'eau. Faire bouillir le mélange jusqu'à ce qu'il réduit à la moitié. Buvez ce thé chaud toutes les heures. Cela soulagera la sinusite, les maux de tête et les migraines.
Ice- gise Les temples de votre front aident à soulager les maux de tête.
Huiles essentielles- De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés sédatives pour soulager les maux de tête. Les huiles essentielles qui sont les meilleures pour les maux de tête comprennent l'huile d'eucalyptus, l'huile de lance, l'huile de camomille et l'huile d'hélichrysum. Prenez quelques gouttes d'huile essentielle, mélangez-la avec une quantité égale d'huile d'amande / olive / jojoba / noix de coco. Appliquez-le sur le front et le cou. Donnez un massage doux.
Santalon - Faites une pâte de poudre de bois de santal avec de l'eau de rose. Appliquez-le sur votre front.
Groseille (Amla) -Amla est très refroidie. Prenez l'extrait d'un AMLA. Mélanger avec de l'huile de noix de coco chaude. Massez votre cuir chevelu avec cette huile pour soulager les maux de tête.
Poigne de coriandre des feuilles de coriandre. Faire une pâte. Appliquez-le sur votre front.
Le clou de girofle est également très efficace pour traiter les maux de tête. Écrasez trois à quatre gousses. Enveloppez-le dans un sachet ou un mouchoir. Sentez-le pour soulager les maux de tête.
Gingembre et citron - Prenez des parties égales du jus de citron et de gingembre. Mélangez ceci et buvez ceci deux fois par jour.
LA PRÉVENTION
Le sommeil détend les nerfs. Un minimum de huit heures de sommeil est recommandé.
Évitez le régime de collision.
Gardez-vous hydraté.
Évitez les aliments indésirables, épicés, acides et en conserve.
Évitez la musique forte continue et regardez l'ordinateur ou la télévision pendant de longues heures.
Méditer régulièrement au moins 15 minutes par jour aide à soulager le stress, les tensions et l'anxiété.
La marche rapide pendant 30 minutes par jour aidera à réguler la circulation sanguine.