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Infections et inflammation:

Les infections et l'inflammation sont liées au CO. Au cours d'une infection, le corps réagit biologiquement à tout virus ou agent pathogène nocif. L'inflammation est initiée par le corps pour Empêcher tout dommage cellulaire et tissulaire et d'initier le processus de réparation des tissus. L'infection peut se produire en raison d'agents pathogènes ou de corps étrangers. Les signes d'inflammation comprennent l'enflure, la douleur, les rougeurs et la chaleur.

Aliments anti-inflammatoires:

Pour contrer le gonflement et la douleur, il est nécessaire de consommer des aliments anti-inflammatoires. Les aliments naturels vont beaucoup à réduire inflammation, mais fournissent également le corps supplémentaire de nutrition. Certains de ces aliments sont:

• Grains entiers: Les grains entiers sont toujours meilleurs que les aliments raffinés. On dit que les grains entiers sont riches en fibres. Cette teneur en fibres réduit les niveaux de la protéine C-réactive dans le corps qui est responsable de inflammation , le contrôlant ainsi. La fibre améliore également les selles et guérit ainsi la constipation et d'autres troubles digestifs. Pour ceux qui sont conscients de leur poids, les grains entiers favorisent également la perte de poids.

• Des produits à base de soja: Les produits naturels de soja sont un moyen sain de lutter efficacement contre l'inflammation. Riches en nutrition, les isoflavones présentes dans le soja abaissent les niveaux de CRP et d'inflammation, en particulier chez les femmes. On dit qu'il s'agit d'une protéine non animale complète car elle contient les huit acides aminés essentiels. Ainsi, le soja aide également à construire la masse musculaire. Le soja attaque la cause profonde des infections et des allergies car elle agit comme un allergène.

• Curcuma: Le curcuma, une épice bien connue dans la cuisine asiatique aide à freiner l'effet de la protéine NF-Kappa B qui aide à réguler le système immunitaire Et qui déclenche inflammation. On dit également qu'il réduit la douleur et le gonflement à l'extérieur. En dehors de cela, le curcuma surveille la glycémie dans le corps. À égalité avec la médecine moderne d'aujourd'hui, le curcuma améliore la santé et la mémoire du cerveau.

• Huile d'olive: L'huile d'olive est une huile saine cardiaque qui a de nombreux avantages pour la santé. Le composé oléocanthal qui est présent dans l'huile d'olive agit comme un analgésique au corps et se bat également inflammation dans le cas des infections. Ceux qui consomment régulièrement de l'huile d'olive ont une espérance de vie plus longue, de faibles niveaux de cholestérol et sont plus à risque de contracter un cancer. Il est également riche en antioxydants qui sont bénéfiques pour le corps.

Ainsi, il suffit de quelques aliments biologiques et naturels pour se débarrasser de la douleur de l'inflammation lorsque votre corps traverse une infection. Essayez toujours de vous assurer de prendre vos aliments sains et sans produits chimiques. Cela aidera à maintenir votre système immunitaire dans un état supérieur et à combattre efficacement les infections. Cliquez ici Pour plus d'informations sur la question.