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Que ce soit le Douleur dans le bas du dos, La crampe que vous avez obtenue pendant votre travail, ou le stress sur votre esprit - un massage est la voie à suivre. Il semble qu'il n'y ait presque rien qu'un bon Rub-a-dub-dub ne puisse pas aider, de la douleur à la flexibilité des articulations, à insomnie , au stress émotionnel et mental. Une quantité croissante de recherches a mis en lumière les innombrables avantages du massage occasionnel (ou régulier). Loin d'être juste un luxe, les massages sont maintenant considérés comme un moyen de bien-être physique et mental.
Choisir le bon type de massage
Il existe une grande variété de massages, du shiatsu au suédois, chacun avec son propre ensemble d'avantages. Déterminer ce qui vous convient le mieux est la première étape. Recherchez bien, parlez-vous à la masseuse et prenez une décision éclairée.
Quel est votre poison?
Un massage à l'huile est incroyable en soi, mais en choisissant le bon type de huile de massage Pour vos besoins, vous pouvez porter l'expérience à un tout nouveau niveau. Les propriétés de différentes huiles peuvent vous résoudre des problèmes spécifiques, que ce soit huiles essentielles Comme la lavande pour vous détendre, ou la citronnelle pour rajeunir vos sens. Vous pouvez devenir aventureux et explorer ce qui existe!
Miracle qui stressait le stress
Les experts estiment que plus de 90% des maladies stresser en rapport. Un massage peut faire des merveilles pour éloigner le stress, et si cela fait régulièrement, éloignez-le. Les endorphines (l'hormone heureuse) sont libérées lorsque vous obtenez un massage, ce qui assure la fin du stress physique et émotionnel. En améliorant la circulation sanguine, cela vous aide à mieux dormir et à bien vous concentrer.
Pas seulement un luxe!
Il est très probable que vous frappiez régulièrement le gymnase (ou prévoyez de le faire), dans un monde où la forme physique est en augmentation. Il est donc important de savoir que les massages peuvent être un outil puissant dans votre routine de santé, en augmentant la flexibilité des articulations et en gardant vos muscles en bonne santé et en sécurité de l'usure. De nombreux instituts de fitness ont des masseuses internes, pour cette raison.
Montre moi un peu d'amour
Faire un massage à votre partenaire est un excellent moyen de vous rapprocher, tout en étant un puissant aphrodisiaque. Faites-en un cadeau supplémentaire réfléchi cette Saint-Valentin ou une tradition hebdomadaire!
Il est conseillé d'aller dans des spas / masseuses renommés, afin de prendre soin de votre corps et d'être en sécurité. Des millions de personnes dans le monde entier se tournent vers les massages, grâce aux preuves croissantes de la façon dont ils travaillent des miracles sur votre corps. Alors rejoignez le train et donnez-lui un tourbillon!