Nous avons donc informé une liste des thés les plus bénéfiques pour aider à la perte de poids et vérifié avec des experts sur la façon dont ils fonctionnent exactement. Et étant donné que les thés de perte de poids sont un sujet si chaud, nous avons également décidé de casser quelques mythes à leur sujet.
Mais avant de commencer, obtenons une chose directe: les thés ne sont pas des remèdes miracle. D'ailleurs, en ce qui concerne la perte de poids, ce n'est pas ce que vous devriez rechercher.
La chose la plus importante est d'avoir la bonne attitude envers la perte de poids avant de lancer un programme ou un régime. La consommation de thé n'est pas une stratégie intelligente pour la perte de poids, les gens prennent du poids sur de longues et longues périodes, et ils s'attendent à le perdre rapidement - cela ne se produira pas.
Au lieu de cela, incluez les thés à boire, avec des propriétés induisant la perte de poids dans le cadre d'un changement de style de vie - un changement qui comprend la consommation de moins de calories et la transpiration davantage. La perte de poids est une expérience corporelle intégrée. Afin de voir même des ajustements mineurs dans votre corps, vous devrez apporter beaucoup de changements; Boire du thé seul ne va pas le couper.
Boire un thé «perte de poids» ne fera presque rien pour vous aider à perdre du poids si vous ne changez pas votre alimentation et que vous faites de l'exercice quotidiennement. Il n'y a pas de miracle à perdre du poids. Pas de solution rapide pour cela. Ce n'est pas exactement une tâche facile, mais avec un peu de persévérance et de dévouement à la cause, un poids idéal est absolument réalisable. Et l'agenda gagnant devrait contenir du thé! »
Alors maintenant que nous sommes tous sur la même longueur d'onde, nous pouvons passer à une entreprise sérieuse, qui explore le monde merveilleux des thés de perte de poids.
Il existe essentiellement deux types de thés qui induisent une perte de poids:
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Diurétique Tites de nettoyage: Ils sont essentiellement utilisés pour réduire le poids de votre eau. Certains thés qui augmentent votre perte de poids ne stimulent pas réellement la perte de graisse, mais au contraire, la perte d'eau. Mais la question se dresse; Si vous voulez perdre du poids, pourquoi voudriez-vous simplement perdre du poids d'eau?
C'est beaucoup plus compliqué que cela, beaucoup de gens qui veulent perdre du poids incluent probablement trop de sel dans leur alimentation et trop de sel dans leur alimentation implique qu'il y a un déséquilibre entre le potassium et le sodium, ce qui signifie que le sodium garde Excès de poids d'eau dans votre corps.
Les thés qui aident à la réduction de l'eau sont remplis de potassium; Cela vous aide essentiellement à perdre du poids. Et pour y ajouter, des thés qui vous aident à nettoyer votre corps favorisent la digestion et le métabolisme compétent d'un régime alimentaire complet - qui est en fait le régime que vous devez suivre si la perte de poids est votre objectif ultime. Le thé de persil et les perfusions de pissenlit, de la cabane et de l'ortie piquants sont quelques-uns des exemples courants.
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Thés lipolytiques: Ceux-ci contiennent certains agents qui aident à décomposer la graisse corporelle, ils le font en augmentant votre thermogenèse qui conduit à augmenter le niveau de métabolisme et donc utile pour brûler efficacement les graisses.
Les scientifiques ont étudié la relation entre le thé et le métabolisme, les effets sur les niveaux de cholestérol et la capacité du thé à avoir un impact sur les radicaux libres et le stress oxydatif, précisément la raison pour laquelle on nous dit de consommer des bleuets et de boire plus de thé, le métabolisme n'est pas seulement le Activité qui brûle l'excès de graisse dans son corps, mais c'est ce qui ne permet pas aux graisses de s'accumuler en premier lieu.
Dans cet esprit, l'un de nos principaux objectifs tout en choisissant de la nourriture et des thés à intégrer dans notre alimentation quotidienne avec une perte de poids à l'esprit devrait être une augmentation de notre métabolisme. Certains thés comme le thé vert, le thé oolong ou le thé blanc contiennent les éléments lipolytiques.
