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Les pesticides présents dans les grains de café sont suffisants pour tuer une personne lorsqu'ils sont consommés sur de longues périodes. C'est la raison pour laquelle les gens ont commencé à préférer café biologique.
Le café biologique est de nos jours mieux que celui habituel car ces plantes de café sont cultivées dans des conditions climatiques naturelles sans utiliser de pesticides. Il offre un goût de qualité supérieure et un arôme du café habituel.
Avantages pour la santé du café bio-
Santé cognitive:
- Il est largement connu que le café aide à affiner la concentration et à accroître l'attention en stimulant le cerveau avec de la caféine.
- Bien que cela puisse parfois entraîner un accident mental si trop de café est consommé, le processus régulier de boire du café biologique a été démontré pour protéger la santé cognitive et prévenir la dégradation mentale à mesure que nous vieillissons.
Santé cardiovasculaire:
- Bien que trop de caféine puisse mettre la pression sur votre système cardiovasculaire, la recherche a révélé que café biologique Les buveurs peuvent réellement réduire leur risque d'avoir un accident vasculaire cérébral et réduire également le risque de maladie cardiaque.
Efforts de perte de poids:
- Un avantage négligé du café est qu'il dynamise les gens de se déplacer, de devenir actifs et de brûler des calories plus rapidement.
- La nature stimulante réelle de la caféine accélère brièvement le métabolisme du corps et augmente la combustion des calories lorsque le café est consommé. De plus, le café agit comme un suppresseur d'appétit, contribuant ainsi à la réduction du poids.
Dépression et humeur:
- Les effets naturels de la préférence café biologique sont l'activation et le rajeunissement de l'esprit et du corps.
- Cela peut faire des merveilles pour quelqu'un souffrant de dépression. Cependant, le café a été lié à l'anxiété et aux sautes d'humeur si elle est consommée en excès, car l'accident de caféine classique peut être assez grave car l'effet du produit chimique s'épuise.
Quand consommer du café?
- Le café est une substance puissante et ne doit être utilisé que avec modération, sans sucre. Il est fortement recommandé d'avoir une seule tasse de café biologique le matin ou avant l'entraînement, et c'est tout pour la journée.
- Si l'on exerce le matin, il vaut mieux prendre votre café avant votre entraînement, pas après. La consommation de café après votre entraînement interfère avec le mécanisme de construction musculaire du corps. Encore une fois, le corps peut gérer un café organique frais et frais car il ne frappe pas votre système comme le fait la caféine synthétique.
Notes latérales-
Bien que boire préférant café biologique est la meilleure chose à faire, il y a des notes secondaires pour tirer le meilleur parti du café du matin.
Haricot entier:
- Achetez du café de grains entiers qui sent et a un goût frais, pas périmé; Si le café n'a pas un arôme agréable, il est probablement rance.
Buvez-le noir:
- Les gens qui sont très stricts avec leur alimentation mais qui veulent toujours boire du café, il est préférable de boire le café en noir, sans sucre, ni crème ni arômes.
- L'ajout de sucre à même du café noir ne permettra que tous les avantages pour la santé qui sont ci-dessus en pivotant les niveaux d'insuline, ce qui contribue à la résistance à l'insuline. De plus, lors de la fabrication du café noir, assurez-vous que l'eau est pure.
Filtres à café:
- Assurez-vous que le filtre utilisé pour fabriquer du café biologique est des filtres non blanchis. Les blancs brillants sont blanchis au chlore, et une partie de ce chlore se lividra du filtre pendant le processus de brassage.
- Les filtres blanchis sont également notoirement pleins de sous-produits de désinfection dangereux, tels que la dioxine.
Avec tous ces avantages pour préférer café biologique La seule chose qui reste à faire est de passer du café normal au café biologique afin que nous puissions profiter d'une durée de vie plus longue à boire ce café du matin, en espérant que les choses changeront après cette première gorgée.