Foie, la plus grande glande du corps humain est un organe très important car il remplit des fonctions très vitales pour le corps. Le foie effectue une détoxification du corps et élimine les déchets, les toxines, les drogues, l'alcool, etc. qui ne sont pas nécessaires par le corps. Le foie est également un magasin de fer et de vitamines et produit la bile qui est nécessaire par le corps pour digérer les graisses. Le foie décompose également l'hémoglobine, l'insuline et d'autres hormones qui sont importantes pour que le corps fonctionne. L'une des fonctions les plus importantes du foie est de détruire les vieilles globules rouges nettoyant ainsi la circulation sanguine et de rendre l'oxygène sanguin sain à tous les organes du corps. Cependant, avec tant de fonctions à remplir, le style de vie que nous menons et la alimentation malsaine que nous prenons, le foie est sujet à de nombreuses maladies. Il est essentiel de garder le foie en bonne santé et de le protéger des maladies pour la santé globale et la survie.
Aliments biologiques pour un foie sain
Prendre une alimentation équilibrée et saine est l'une des meilleures façons dont la santé hépatique peut être maintenue. Les aliments biologiques ou les aliments naturels exempts de pesticides et d'impuretés peuvent stimuler la santé du foie et le fonctionnement dans une large mesure. Les aliments suivants sont considérés comme bons pour le foie et améliorent son fonctionnement.
- Ail: L'ail contient de l'allicine et du sélénium qui sont des composés naturels qui facilitent le nettoyage du foie. L'ail active les enzymes hépatiques qui éliminent les toxines du corps de manière efficace.
- Betteraves et carottes: Les betteraves et les carottes contiennent une grande quantité de flavonoïdes et de bêta-carotène. Ceux-ci sont également riches en glutathion qui est une protéine qui aide à la détoxification du foie. Les betteraves et les carottes peuvent améliorer et stimuler le fonctionnement global du foie.
- Épinard: Les épinards bruts sont l'une des sources les plus riches de glutathion. La consommation d'épinards peut déclencher les enzymes de nettoyage du foie et ainsi améliorer le fonctionnement du foie.
- Chou: Le chou contient des glucosinolates qui aident à la production d'isothiocyanates qui sont des composés qui déclenchent les enzymes du foie. Ces enzymes stimulent la fonction de nettoyage du foie et améliorent le fonctionnement du foie dans une large mesure.
- Les agrumes: Les agrumes sont de riches sources de vitamine C. La vitamine C aide à la synthèse de matériaux toxiques en substances qui peuvent être absorbées par l'eau et facilement éliminées par le corps. La vitamine C est également connue pour stimuler le fonctionnement du foie.
- Pamplemousse: Le pamplemousse contient également une grande quantité de glutathion et aide donc le nettoyage du foie. Le pamplemousse est également une riche source de vitamine C et plusieurs antioxydants qui stimulent la fonction du foie et augmentent la production d'enzymes détoxifiantes dans le foie aidant ainsi le foie à effectuer le processus de nettoyage plus efficacement.
- Asperges: Les asperges sont un diurétique naturel et stimule le fonctionnement du foie pour éliminer les matériaux toxiques du corps.
- Pissenlit: Le thé racinaire du pissenlit est l'un des aliments les moins connus pour aider le foie dans le processus de nettoyage. Le thé de racine de pissenlit aide le foie à décomposer les graisses, à produire des acides aminés et à éliminer les toxines.
- Choux de Bruxelles: Les choux de Bruxelles contiennent une grande quantité de soufre et de glucosinolate qui aident le foie à libérer des enzymes qui empêchent les toxines environnementales d'endommager le foie de quelque manière que ce soit.
- Pommes: Les pommes sont une riche source de pectine et d'autres produits chimiques qui sont essentiels au nettoyage et à l'élimination des toxines du corps. Les pommes aident le foie à gérer les toxines de manière efficace pendant le processus de nettoyage.
- Grains alternatifs: Des grains alternatifs comme Quiona, Les millets et le sarrasin sont sans gluten et contiennent presque pas de toxines. D'un autre côté, lorsque le foie nettoie les toxines, le gluten des grains comme le blé est également retiré. Ainsi, le passage à des grains alternatifs aide le foie à gérer le processus de nettoyage plus efficacement.
- Avocats: Les avocats contiennent de nombreux nutriments et aident le corps à produire du glutathion essentiel pour que le foie nettoie les toxines du corps.
- Curcuma: Le curcuma aide à stimuler la détoxification capacités du foie. Le curcuma aide le foie à produire des enzymes qui éliminent ou éliminent les cancérogènes alimentaires du corps.
