Le petit déjeuner est devenu plus excitant avec des confitures et des tartinades

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Voici quelques confitures et écarts délicieux qui peuvent vous faire la santé:

• Beurre d'arachide: Beurre d'arachide A moins de calories pour que vous puissiez le manger sans penser à la prise de poids. Il a de la vitamine B6 qui augmente l'immunité. Il empêche également les maladies cardiovasculaires, les calculs biliaires, le cancer et le diabète. Vous devez l'éviter si vous avez des allergies aux arachides.

• Pâte à tartiner au chocolat noisette: Cependant Pâte à tartiner au chocolat noisette a riche en graisses et en sucre, il a également des fibres qui abaissent votre cholestérol et prévenir le risque de crise cardiaque. Le fer dans l'informatique combat l'arémie et le calcium renforce les os et les dents, empêchant également le risque d'ostéoporose, également des accidents vasculaires cérébraux et du cancer du côlon.

• Beurre de cajou: Le beurre de cajou est faible en glucides et riche en protéines. Il a beaucoup de graisses insaturées, de protéines et d'acides aminés essentiels. De plus, de la thiamine, de la vitamine E, de la riboflavine peut être trouvée dans le beurre. La graisse insaturée peut réduire le taux de cholestérol dans le sang, empêchant la probabilité de crise cardiaque. Le cuivre et le magnésium y protègent dans une large mesure les os et les dents. Le zinc peut aider à obtenir une belle peau. Il peut empêcher l'anémie car le beurre de noix de cajou est une excellente ressource de fer. En dehors de cela, il réduit le risque de cancer du côlon et de calculs biliaires.
• Mango Jam: Le délicieux confiture de mangue A beaucoup d'avantages pour la santé car il a des antioxydants, des fibres et des minéraux. La propriété anti-oxydante peut réduire les risques de cancer, en particulier le cancer dans le sein, le sang, le côlon et la prostate. Les flavanoïdes et la vitamine A qui y sont présents sont bons pour les yeux. Les maux cardiaques et l'hypertension artérielle peuvent être évitées car la mangue contient du potassium. La vitamine B6, la vitamine A, la vitamine C et la vitamine E; thiamine et acide folié.
• Confiture d'orange: Fibre alimentaire dans confiture d'orange Aide à stabiliser le taux de cholestérol, empêchant ainsi la crise cardiaque. Étant un fruit citrique, l'orange a la bonté de la vitamine C qui peut augmenter le collagène, donner l'immunité et renforcer la gomme et les dents. La propriété antioxydante peut prévenir le cancer. De plus, la marmelade est faible en calories, vous pouvez donc la manger sans vous soucier de votre poids. La marmelade orange a également un faible sodium qui réduit indirectement le risque d'AVC.

• Sprewberry à fraise: La fraise est faible en calories et brûle votre graisse afin de ne pas prendre de poids supplémentaire, prouvé par une étude. Les anthocyanes qui sont présentes dans la fraise peuvent stimuler la concentration. Il a des biens anti-inflammatoires qui peuvent contrôler l'inflammation mineure. La fraise a du magnésium et du calcium qui donnent de la force à vos os et empêchent l'ostéoporose. La biotine y empêche les rides et le vieillissement prématuré.

• Répartition de l'ananas: Bromélate Répartition de l'ananas a une propriété anti-inflammatoire et de désintoxication. Il peut également améliorer la digestion. La vitamine C est nécessaire pour la forte gomme, les dents, les ongles et les cheveux. L'ananas a le manganèse pour augmenter votre énergie et votre potassium pour améliorer la maladie cardiaque. L'ananas est chargé de bêta-carotène, ce qui est très bon pour les yeux. Les faibles calories et les fibres alimentaires élevées peuvent réduire le poids chez les personnes obèses.

Alors mangez des confitures et se propagez et restez en bonne santé et heureux.