La ménopause est une période de transition difficile pour chaque femme. Il est en fait décrit comme une période où il n'y a pas de menstruation depuis plus de douze mois. Cela signifie que le corps se réaligne et qu'il y a une diminution de la production d'œstrogènes dans le corps. Déséquilibre menstruel est l'un des premiers signes de la ménopause.
Cependant, il existe d'autres effets secondaires associés à une réduction des niveaux d'oestrogène dans le corps. Ceux-ci sont principalement remarqués comme des symptômes au cours de la période pré-ménopausique.
De nombreuses femmes optent pour des médicaments de remplacement hormonaux pour contrer d'équilibrer ces symptômes par le biais d'activités imitées aux œstrogènes. Cependant, cela pourrait être potentiellement nocif du sentiment qu'il y a de nombreux effets secondaires que celles-ci peuvent provoquer chez les femmes. Dans certains, ces traitements ont davantage aggravé des symptômes tandis que dans peu, ils ont conduit au développement d'un cancer du sein. Bien qu'il ne soit pas certain que les méthodes de remplacement hormonales ne sont pas sûres, il existe un potentiel de problèmes qui peuvent être évités en utilisant des suppléments et des produits à base de plantes qui aident également à atténuer ces problèmes associés à la ménopause.
Symptômes de ménopause
Des périodes irrégulières, une diminution de la fréquence et une diminution du volume d'élimination du sang sont les signes. Dans le même temps, les signes les plus inquiétants et les plus notables sont des sautes d'humeur, une transpiration accrue, des bouffées de chaleur soudaines et fréquentes, des séchages de voies vaginales, des démangeaisons près de la zone vaginale et une croissance des cheveux inutile et accrue dans les zones où les hommes ont une croissance proéminente des cheveux. Chez les femmes, la croissance des cheveux se produit dans la région des lèvres supérieures, la région du menton, la région thoracique, sous les bras, la zone pelvienne, les mains et les jambes.
Il est important de noter que chaque femme a une manière unique dont le corps réagit à la ménopause. Certains subissent une dépression, une anxiété, une sensation d'incompétence tandis que d'autres sont capables de passer en douceur avec des tracas moindres.
Il ne peut pas être constaté quant à la façon dont il y aura exactement son apparition de ce type de symptômes et quand ils se calmeront. Cependant, on peut mieux gérer ces symptômes avec les traitements naturels.
Remède de l'aloe vera
L'aloe vera est un adaptogène naturel qui aide le corps à s'adapter aux conditions changeantes comme c'est le cas avec la ménopause.
Avec l'âge croissant, il y a une plus grande rétention des toxines dans le corps. De plus, les femmes pré et post-ménopause sont généralement considérées comme un poids supplémentaire. Le gel d'aloe vera aide le corps à se débarrasser des toxines inutiles.
Consommant Aloe vera Aide à éliminer les toxines du corps et provoque un nettoyage organique qui aide à atténuer de nombreux autres symptômes. L'aloe vera facilite donc le bon fonctionnement du système digestif chez les femmes subissant une ménopause.
De plus, la recherche a prouvé que l'aloe vera a la capacité d'activer les récepteurs des œstrogènes dans le corps. Ceci est très bénéfique car il permet au corps de mieux répondre à la quantité d'œstrogènes sécrétée par le corps.
Vous pouvez prendre de l'aloe vera en ajoutant une cuillère à café de gel d'aloe vera à l'eau chaude et en le buvant. Vous pouvez même prendre du jus d'aloe vera léger une fois par semaine.
Soja
Les femmes qui subissent une ménopause subissent également un certain nombre d'autres changements tels que l'augmentation du taux global de cholestérol, l'augmentation de la pression artérielle, l'obésité et l'augmentation de la croissance des cheveux.
Soja Le lait est riche en flavonoïdes et en phytoestrogènes qui imitent les activités des œstrogènes naturels produits par le corps. Il a été prouvé que la consommation de soja entraîne une diminution du niveau du mauvais cholestérol et une augmentation du niveau du bon cholestérol. En plus d'équilibrer le profil lipidique, il réduit la pression artérielle et augmente la facilité de flux sanguin en empêchant la formation de la plaque.
Il a également été démontré que les protéines de soja lorsqu'elles sont consommées jusqu'à vingt pour cent dans le cadre d'un régime pauvre en graisses induisent une perte de poids et réduisent l'obésité.
Il a été démontré que les isoflavones présentes dans le soja réduisent la fréquence et l'intensité des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Le soja est également une bonne source de vitamine E qui s'est avérée réduire l'intensité des sueurs nocturnes. Cependant, le niveau d'apport alimentaire recommandé de la vitamine E n'est souvent pas atteint. Prendre deux tasses de lait de soja ou de morceaux de soja dans le cadre de votre repas pourrait aider à compenser cette carence.
Le soja a également un impact sur la fonction endocrinienne et aide une bonne production d'hormones stimulantes thyroïdiennes et d'autres hormones produites par les glandes endocrines. Il empêche également la dépression qui est l'un des symptômes courants de la ménopause. Il induit la production de sérotonine dans le corps qui est le bien-être chimique qui empêche les sautes d'humeur et la dépression.
Parallèlement à ce régime à base de plantes, n'oubliez pas de porter des vêtements en coton plus léger qui absorbent la sueur et n'oubliez pas de faire de l'exercice tous les jours car il aide à réduire les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes.
Il existe également d'autres remèdes à base de plantes pour contrer les symptômes de la ménopause.
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