Nous pourrions être en mesure de retracer certains problèmes digestifs à des repas spécifiques que nous avons, mais il y a d'autres problèmes digestifs qui peuvent être très, très persistants. Nous parlerons des trois problèmes les plus persistants de ce genre et de leurs remèdes respectifs à travers produits bio que vous devez garder disponible.
Ballonnements à gaz continu
Passer du gaz 10 à 14 fois par jour est tout à fait normal. Mais si la fréquence dépasse cela substantiellement et que vous vous trouvez littéralement à chercher des endroits pour passer du gaz beaucoup de fois pendant la journée, ces produits devraient être utiles:
- Enzyme digestif: Prenez une sorte d'enzyme digestive qui constitue un mélange d'enzymes utile pour décomposer des protéines, des glucides et des graisses.
- Camomille: Il peut être pris à la fois sous forme de thé et de teinture et est très pratique pour apaiser un estomac bouleversé et soulager le problème des ballonnements de gaz fréquents.
- Vinaigre de cidre de pomme: Peut être pris avant les repas avec de l'eau.
- Thé au gingembre: Achetez-le prêt à l'emploi sur le marché ou faites le vôtre en faisant bouillir une racine de gingembre fraîche.
- Fibre: Un supplément de fibres non psyllium pris par régularité peut être utile.
Indigestion et reflux acide
Produits bio Peut fonctionner comme la magie pour diminuer les symptômes de l'indigestion, des brûlures d'estomac ou du reflux acide sans menacer davantage le niveau d'acide gastrique. Considérez-les comme votre apport régulier pendant 3-4 mois:
- Aloe Vera: Le jus d'aloe vera peut être pris avec votre shake ou votre lait quotidiennement.
- DGL: Les capsules de 500 mg doivent être prises quotidiennement.
H Pylori
Helicobacter pylori est essentiellement une sorte de bactérie qui peut se surpasser lorsque notre acidité de l'estomac est faible. La prolifération de H pylori entraîne une réduction supplémentaire des niveaux d'acide, ce qui entraîne à son tour la prolifération de la présence de H pylori dans l'estomac. Cela peut conduire à notre estomac de devenir le terrain reproducteur d'autres organismes désagréables. Une telle présence pourrait finalement conduire à des ulcères gastriques mortels. Assez de la partie effrayante, maintenant pour les remèdes:
- Gomme de mastic: Peut être très utile dans la restauration d'une présence bactérienne souhaitable et saine.
- Berbérine: Cet antibiotique naturel peut être utile pour traiter H Pylori.
- Huile d'origan: Peut être utile à la fois dans ses formes - Drop et capsule.
- Elm glissant, guimauve: Ces aides naturels sont également appelés démulcents et jouent le rôle des maçons pour votre mur digestif - précisément, aidant à ses travaux de réparation. De nombreuses marques organiques fabriquent des capsules qui en sont un mélange. Ceux-ci peuvent s'avérer très bénéfiques s'ils sont pris régulièrement pendant 3 à 4 mois.
Ayant parlé de tout cela, comment ne pouvons-nous pas mentionner les aliments connus pour être Bon pour votre digestion dans l'ensemble:
- Régimes riches en fibre: Chia, lin et acacia.
- Oméga-3 -6 -9: noix de coco, lin, ourlet
- Probiotiques: REJUNIQUE, KOMBUSHA, KEFIR, Water Kefir, Kefir à la noix de coco.
Une manière intelligente serait également d'essayer d'essayer de pointer les aliments qui causent les problèmes et de rester à l'écart autant que possible. Mais comme nous l'avons déjà dit, les problèmes de digestion peuvent ne pas toujours être traçables aux habitudes alimentaires et alimentaires. Pas de mal à essayer, cependant.
Certains conseils au-delà pour régner dans les problèmes de digestion:
- Exercice: L'exercice est comme un remède universel. Comment les problèmes de digestion auraient-ils pu jouer un spoiler en étant une exception. Oui, l'exercice s'occupe également de cela. Allez étirer un muscle!
- Gérez le stress: ne prenez pas trop de stress et essayez de rester loin de l'anxiété si vous ne voulez pas que votre système digestif passe en mode d'overdrive.
- Évitez de fumer et de la caféine sur la dose: oui, nous savons qu'on vous dit de vous débarrasser de tout cela pour vous débarrasser de presque toutes les mauvaises choses de votre vie. Triste peut-être, mais c'est comme ça! Cela ne vaut-il pas vraiment la peine, cependant. Pas du tout une mauvaise affaire. JAMAIS!
- Limitez les aliments gras: ils font de votre système digestif de Formule One un système digestif coincé dans certains embouteillages. Ils le ralentissent vraiment et vous laissent sensible à la constipation.
Avec l'aide de remèdes naturels et de certains suppléments organiques, vous pourrez réparer vos problèmes digestifs en un rien de temps. Pour commencer votre nouveau mode de vie sain avec des suppléments d'estomac biologiques, cliquez ici.