Il est assez clair pour quiconque de voir que nos vies aujourd'hui sont devenues beaucoup plus sédentaires qu'auparavant. Dans les temps antérieurs, les gens marchaient sur de longues distances non pas à cause de toute envie de faire de l'exercice, mais de nécessité. Dans le monde moderne cependant, nous montons des voitures. Même les enfants qui jouaient avec leurs amis à l'extérieur restent maintenant à l'intérieur en tenant des contrôleurs de jeu et en regardant les écrans.
En tant que sous-produit de notre mode de vie moderne, nous devenons de plus en plus sensibles à divers problèmes de santé. L'une des plus majeures d'entre elles est la douleur au cou (cervicale). Nous passons beaucoup de temps ces jours-ci à regarder les écrans - qu'il s'agisse de nos téléphones portables ou de nos postes de travail au bureau, une grande partie de notre journée comprend cette activité. Ceci avec de nombreux autres problèmes de style de vie provoque une douleur cervicale, quelque chose qui à la surface semble inoffensif mais peut en fait causer beaucoup de mal dans votre vie.
Quelles sont les causes et symptômes de la douleur au cou?
Pour en savoir plus sur les causes et les symptômes de la douleur au cou, il est important de comprendre la structure du cou lui-même. Le cou est l'extension de la colonne vertébrale qui exécute la longueur du dos et enferme la moelle épinière. Il y a sept vertèbres dans le cou et les séparations sont des disques. Ceux-ci sont également entourés de nerfs du cou. Il y a tout un tas d'autres tissus et organes présents dans la région du cou, y compris les artères, les veines, les glandes thyroïdiennes, les ganglions lymphatiques, le larynx, etc. Toute maladie ou trouble qui perturbe le bon fonctionnement de ces tissus dans et autour du cou peut provoquer Différents degrés de douleurs au cou.
Ayant compris la structure du cou, nous pouvons discuter des différentes causes de la douleur au cou -
- Pauvres postures
- Entorse ou tension musculaire
- Blessure ou traumatisme
- Discopathie dégénérative
- Hernie discale
- Nerf pincé
- Des infections telles que la méningite, l'ostéomyélite, etc.
Dans les cas doux, une douleur terne dans le cou est symptomatique de la douleur cervicale; Cette douleur peut ou non être aggravée par le mouvement du cou. Dans certains cas, une douleur dans le cou pourrait être accompagnée d'engourdissement, de picotements et de sensibilité. Dans des cas extrêmes, la douleur peut être remplacée par des douleurs de tir acérées, des étourdissements et un gonflement des ganglions lymphatiques.
La douleur au cou est parfois accompagnée de maux de tête, de douleurs faciales, de douleurs épaules et même de maux de dos.
Comment être traité ou atténué la douleur au cou?
Selon la cause et la gravité de la douleur, la douleur au cou peut être traitée soit à la maison dans quelques jours, soit nécessite l'attention d'un médecin qualifié.
- Si vous n'avez subi aucun traumatisme et que vous ressentez des douleurs au cou de manière isolée (sans aucun autre symptôme qui pourrait faire allusion à une infection), il est très probable que votre douleur soit enracinée dans les mauvaises postures et le mode de vie. Dans de tels cas, la douleur peut être améliorée avec une combinaison de traitements chauds ou froids, en utilisant un Compresse de cou relaxant Pour un effet apaisant, le massage et le repos.
En tant que mesure préventive, vous devez également essayer d'améliorer vos postures, passer un peu de temps à faire des exercices de cou et essayer de mener un mode de vie sain.
- En cas de douleur intense, une visite chez le médecin peut être nécessaire. Selon la source de la douleur, le médecin peut prescrire des analgésiques, une physiothérapie et des relaxants musculaires.
- Dans le cas où la douleur au cou est liée aux racines nerveuses ou à la moelle épinière, une procédure chirurgicale peut être nécessaire pour résoudre le problème.
La douleur au cou peut difficilement être évitée si vous rencontrez un accident ou attirez une infection. Mais la plupart d'entre nous ont ressenti des douleurs au cou en raison de nos modes de vie sédentaires. Il est important de se rappeler que nous devons constamment faire de l'exercice et garder notre corps en forme; Sinon, il commencera à rouiller et à se désagréger. Et tandis que les gens vont régulièrement au gymnase et travaillent sur leurs biceps, le cou ne doit pas être ignoré à tout prix. Les exercices de cou sont simples et faciles à effectuer et ils contribueront grandement à vous garder sans douleur.
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