Le problème du semelle peu fréquente est connu sous le nom de constipation. Ce problème conduit à des ballonnements à l'estomac et à un malaise en raison d'un sein irrégulier.
Symptômes
Les médecins disent que moins de 3 selles par semaine sont nuisibles à la santé humaine à mesure que diverses toxines s'accumulent à l'intérieur du corps. Pour cette raison, le tabouret devient dur et sec pour être excrété facilement. La tension avec les selles peut provoquer des problèmes vraiment graves comme les dommages rectaux.
Remèdes
La consommation de produits riches en fibres peut aider à prévenir et guérir la constipation. Les aliments riches en fibres comprennent le maïs, l'orge, les amandes, les pommes, les oranges, la grenade, le brocoli, etc., manger 3 à 5 dates serait également un excellent moyen de faire face à la constipation. Le thé vert et les graines de fenouil (SAUNF) aident à lutter contre la constipation. Éviter les aliments gras et gras, la consommation de trop de café ou de thé pendant le problème le rend moins douloureux. Les remèdes ayurvédiques suivants sont également bénéfiques s'ils sont consommés correctement:
- Bael Fruit: Bael Fruit est considéré comme la meilleure médecine naturelle pour guérir la constipation. L'ajout de poivre en petites quantités ainsi que du sel à la pulpe de fruits Bael aident à éliminer les toxines des intestins. Bael Sharbat ou Juice est très important en Inde pour ses excellents résultats dans le durcissement de la constipation.
- Cassia: La Cassia, précédemment connue sous le nom de Senna est largement utilisée pour ses propriétés laxatives. Il empêche la constipation en interagissant avec le tube digestif, entraînant des contractions intestinales qui conduisent à un mouvement régulier dans les intestins. Les feuilles ainsi que les gousses de Cassia montrent des effets laxatifs, donc utilisés pour faire face aux problèmes de constipation.
- Isphagula: Isphagula est l'un des plus anciens remèdes utilisés pour guérir la constipation. Le remède fonctionne comme les graines s'avèrent une sensation très apaisante pour la muqueuse du mucus du canal alimentaire. La procédure à suivre pour l'apport d'Isphagula est de tremper les graines dans l'eau puis de consommer. Ils travaillent en liant tous les déchets dans le canal alimentaire et en les transmettant à une consistance qui peut ensuite être éliminée hors du corps.
- Triphala: Triphala est un mélange de trois fruits, à savoir Amalaki, Bibhitaki et Haritaki. Le triphala est considéré comme le meilleur pour le traitement des problèmes gastro intestinaux. Il se présente généralement sous forme de poudre de triphala ou de capsules et montre des propriétés laxatives pour soulager la douleur. La poudre de triphala ou les capsules si elles sont ingérées à temps peuvent s'avérer un grand purgatif. Il aide à la digestion des aliments non digérés et aide plus tard à améliorer les fréquences de selle.
- Rhubarbe: Généralement, utilisé dans les médicaments allopathiques pour ses excellentes propriétés purgatives. Il est avantageux à utiliser aux premiers stades de la constipation car il pousse les déchets du canal alimentaire. La partie précieuse de la rhubarbe réside dans ses tiges et ses racines. Il est ingéré sous forme de teintures, d'extraits et de poudres. Il faut veiller à ce qu'il soit utilisé en quantité appropriée pour guérir le consommateur constipé, sinon le consommateur pourrait se retrouver dans une diarrhée aggravée. On dit que une demi-tasse de rhubarbe contient une grande quantité de fibres insolubles qui sont en fait utiles dans les selles normales.