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Les actions équitables de People là-bas souffrent du problème de la mauvaise haleine. Il est gênant et peut faire un lourd tribut sur sa confiance et sa estime de soi. Mais ne vous inquiétez pas, car il y a Étapes et habitudes simples Vous pouvez adopter qui vous aidera à dire au revoir à ce problème humiliant, naturellement.
Qu'est-ce qui cause une mauvaise haleine?
Il existe de nombreuses raisons de mauvaise haleine allant des habitudes aux maladies. Jetez un œil à ce qui peut provoquer une mauvaise haleine et essayez d'identifier votre cause. De cette façon, tu peux traiter la cause profonde et l'empêcher efficacement.
- Nourriture
La nourriture que vous mangez est digérée, atteint finalement les poumons et est indiquée comme respiration. Si vous mangez de la nourriture qui a de fortes odeurs, comme l'oignon ou l'ail, il y a de fortes chances pour vous de développer une mauvaise haleine. Il ne disparaîtra que si la nourriture est complètement digérée dans votre corps.
- Des habitudes
Si vous ne parvenez pas à brosser ou à fil la soie régulière, cela entraînera une accumulation de plaque, entraînant une croissance bactérienne de la bouche. Cela provoquera une mauvaise haleine. Un autre facteur est la consommation de tabac. Il peut également tacher vos dents et affecter la sensibilité de vos papilles.
- Maladies
La maladie des gencives causée par l'accumulation de plaque dans la bouche peut entraîner une mauvaise haleine. Cela se produit dans une condition appelée bouche sèche, c'est-à-dire lorsque votre bouche ne produit pas suffisamment de salive. Les autres maladies qui peuvent provoquer une mauvaise haleine sont la pneumonie, les infections des sinus, le diabète, le reflux acide, les problèmes de foie ou de rein, etc.
Moyens de prévenir
- Clou de girofle
Clove est un remède ayurvédique très populaire pour le traitement de la mauvaise haleine. Il est facilement disponible dans n'importe quelle cuisine et est également super facile à utiliser. Prenez juste quelques gousses et mâchez-la pendant un certain temps Faissez votre souffle. La réalisation de ce quotidien peut aider à se débarrasser de la mauvaise haleine. Le clou de girofle est également connu pour posséder des propriétés antiseptiques. Par conséquent, il tuera les germes dans la bouche et empêchera les infections à leur tour empêcher la mauvaise haleine.
- Boire beaucoup d'eau
L'augmentation de l'apport d'eau peut aider à éliminer la plaque accumulée et Empêcher les infections. Cela aidera également à augmenter la production de salive dans la bouche. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile de citron à l'eau ordinaire pour des résultats améliorés.
- Cannelle
La cannelle contient de l'aldéhyde cannamique, qui est une huile essentielle naturelle très efficace dans supprimer la mauvaise haleine . Il est également antiseptique et empêche les infections de la bouche. Faire bouillir de la poudre de cannelle dans l'eau, filtrer et l'utiliser comme lavage en bouche deux fois par jour. Vous pouvez également ajouter des feuilles de baie ou de la cardamome pour la saveur.
- Huile essentielle de menthe poivrée
La menthe poivrée est connue pour son effet de refroidissement et donne une sensation fraîche et propre dans la bouche. Rinser la bouche avec l'huile essentielle de menthe poivrée est un excellent moyen de contrer la mauvaise haleine . Vous pouvez également faire bouillir quelques gouttes d'huile de menthe poivrée dans l'eau et l'utiliser comme lavage en bouche pour une utilisation facile.
- Parleley
Parseley est un autre remède à base de plantes efficace pour guérir la mauvaise haleine. Vous pouvez simplement mâcher sur les feuilles de parseley à Rafraîchissez votre souffle . Vous pouvez également le tremper dans du vinaigre avant de le mâcher. Une autre méthode consiste à faire du jus à partir des feuilles de Parseley et à la siroter de temps en temps pour supprimer la mauvaise haleine.
- Thé vert
Le thé vert est un autre moyen efficace de contrer la mauvaise haleine. Il nettoie la bouche ainsi que l'intérieur du tube digestif et aide ainsi à se rendre à la racine du problème. Il existe de nombreuses saveurs de thé vert comme la menthe poivrée, le thym, la camomille, etc. haleine fraîche à chaque fois. Certains d'entre eux contiennent des herbes qui ont des propriétés antiseptiques et celles-ci aident à éloigner les infections de la bouche, empêchant par conséquent la mauvaise haleine.
