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«Ina Garten», l'auteur américain bien renommé et l'hôte du programme Food Network. Elle énonce les spécialités des amandes dans sa propre parole en disant: "J'aime les amandes comme collation - maintient votre énergie mais ne vous remplit pas".
Dans notre vie, les amandes jouent un rôle saillant et ils renforcent de manière organique notre corps ainsi que l'esprit, les amandes sont très importantes en raison de leur goût croustillant. De manière significative, les amandes s'efforcent sur le stade primaire du cancer et Alzheimer sorte de maladies mortelles également, car elle contient du magnésium, de la vitamine E avec les fibres. Les amandes contiennent moins de sucre; Par conséquent, ils ne favorisent pas autant de glucides contrairement aux autres noix. Il existe de nombreux remèdes biologiques à base d'amandes peuvent facilement être utilisées sur le marché, les amandes ont de nombreux avantages pour la santé. La bonne consommation de Horaire d'amandes peut sûrement obtenir un nouveau rajeunissement dans notre vie.
Avantages pour la santé des amandes-
- Pousse les cheveux Qui sont confrontés à des problèmes de cheveux comme des poils ternes, divisés, minces ou perdus; Les amandes peuvent modifier tous ces problèmes. Parce que les amandes sont énormément chargées de nutriments, de vitamines, qui sont les gros protecteurs de cheveux et les régénèrent, il y a un certain nombre d'amandes biologiques sur le marché qui peuvent être prises à des fins de massage quotidiennes pour hydrater le cuir chevelu de cheveux organiquement. La consommation de 7 amandes par jour pourrait contrôler sans effort la perte de cheveux.
- Empêche le cancer On a dit que les amandes contiennent des fibres dans un stockage massif, les fibres sont le meilleur détoxificateur pour le corps. Les fibres aident votre nourriture à passer par le système digestif, et cet acte nettoie organique votre système digestif. Dans la recherche, il a été souligné qu'un niveau élevé de régime de fibres peut atténuer les chances de «cancer du côlon». Naturellement, étant riche en vitamine E et «phytochimique», il désactive également les chances de cancer du sein.
- Booster d'énergie- La plupart du temps, nous voyons un certain nombre de personnes ayant un grief de moins d'énergie, un manque de pouvoir, pas un poids suffisant selon l'âge et ainsi de suite. Les amandes sont la grande source de «riboflavine» et de «cuivre», les deux sont le meilleur producteur d'énergie. Une confiture d'énergie nutritive simple mais à peu près efficace peut être fabriquée par des amandes - prenez simplement 10 morceaux d'amande et broyez-les, puis après les mélangez avec 2 cuillerées de miel, cette confiture a été transportée n'importe où dans le but d'un grand booster énergétique.
- Hydrate la peau Avez-vous déjà appris que les amandes sont la grande hydratant pour la peau? Sinon, alors commencez maintenant à suivre les amandes car ils contiennent de l'acide linoléique des glycérides oléine qui vous protège efficacement de la peau terne, séchée, point noir et pleine acné. Mettez l'amande dans votre routine quotidienne pour obtenir une peau hydratée.
- Réduit le poids Réduire le poids par les noix? Cela semble peu bizarre, mais il est vraiment possible au moyen d'amandes, car les amandes contiennent des acides gras monoinsaturés, l'un des principaux acides monoinsaturés est «oléique» dans les amandes, qui est un bon coupeur naturel de LDL malsain cholestérol. De plus, cet acide gras soutient également les chances du cancer du sein chez les femmes.
Ayez ces noix délicieuses croustillantes pour une compétence intellectuelle incomparable.