Il y a tellement d'organes dans le corps qui font beaucoup de travail vital mais obtiennent rarement notre appréciation ou notre attention pour cela. Nous faisons négligemment des choses qui peuvent avoir un effet négatif sur un organe et quand il commence à abandonner, nous nous en plaignons sans cesse. Ce qui est sage à faire est non seulement de prendre soin de votre cœur, de votre cerveau et de votre estomac, mais aussi de faire attention à plusieurs autres organes qui sont tout aussi importants pour garder votre corps en bonne santé.
La vésicule biliaire est un organe auquel nous pensons rarement, mais sans elle, la nourriture que nous mangeons ne serait probablement pas digérée correctement. La vésicule biliaire se trouve sous le foie et stocke la bile que produit le foie. Pendant le processus de digestion, la bile de la vésicule biliaire est libérée dans les intestins et aide à digérer et à absorber les graisses dans nos aliments. Lorsque nous ne prenons pas soin de notre vésicule biliaire, les choses peuvent commencer à mal tourner. Surtout si la bile est trop concentrée, cela peut prendre une forme de type dure (connu sous le nom de calculs biliaires) qui peut provoquer des bloquer les conduits menant de la vésicule biliaire vers les intestins. Lorsque cela se produit, l'inflammation a lieu, ce qui entraîne finalement la douleur, l'indigestion et même la fièvre ou la jaunisse.
Une alimentation saine peut empêcher la formation de calculs biliaires. Voici quelques aliments qui garderont votre vésicule biliaire en bon état: -
- Noix de cajou
Les noix de cajou ne sont pas seulement une collation incroyablement savoureuse que vous pouvez manger, elles contiennent également de nombreuses propriétés qui les rendent très utiles pour le corps. L'une de ses propriétés est qu'elle empêche la formation de calculs biliaires en premier lieu. En fait, la recherche a souligné que manger une once de noix de cajou par semaine peut réduire le risque de calculs biliaires d'environ 25%.
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- Persil
Le persil est une herbe aromatique incroyable qui comprend de nombreux grands nutriments et minéraux. Ces composants accordent des propriétés incroyables au persil, y compris le fait qu'il s'agit d'un diurétique. En augmentant la fréquence de la miction et en abaissant la concentration d'acide urique dans le corps, le persil peut aider à se dissoudre et à éliminer les calculs biliaires du corps.
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- Riz brun
Le riz brun se différencie du riz blanc par le fait qu'ils sont plusieurs ordres plus nutritifs que ce dernier. Alors que le riz blanc est assez transformé et poli, le riz brun est plus naturel et conserve ainsi une dose élevée de fibres perdue dans le riz blanc. Un régime riche en fibres est bien connu pour empêcher la formation de calculs biliaires. De plus, il contient de très faibles quantités de graisses malsaines, réduisant encore les chances de formation de pierres biliaires.
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- Céréales
Les céréales ne sont pas seulement un excellent moyen de commencer votre journée sur une note saine, ils jouent également un rôle énorme dans la prévention de la formation de calculs biliaires. Les céréales comme la farine d'avoine et le son devraient être votre premier choix lorsqu'il s'agit de garder votre corps libre du danger des calculs biliaires.
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- Haricots rénaux
Les légumineuses comme les haricots rouges sont des aliments incroyablement polyvalents qui non seulement vont bien avec une variété d'autres légumes, mais ils offrent également un tas d'avantages pour la santé. Le principal des avantages pour la santé des haricots rénaux est le fait qu'ils sont excellents pour prévenir les calculs biliaires en raison de leur teneur élevée en fibres et faibles en matières grasses. En ajoutant des haricots rénaux à votre alimentation, vous pouvez vous assurer que votre vésicule biliaire fonctionne parfaitement et ne cause aucun problème lorsqu'il s'agit de remplir ses fonctions.
Vous pouvez en savoir plus sur les haricots rénaux ici.
La vésicule biliaire est un petit organe assez important qui a un grand mot à dire sur la quantité de nourriture que nous mangeons est absorbée par le corps. Les pierres galles ne sont qu'une façon dont les choses peuvent mal tourner avec la vésicule biliaire; Afin de garder votre vésicule biliaire en bonne santé, éloignez-vous des aliments frits et transformés et surveillez également votre poids. Traitez votre corps bien et cela vous traitera très bien.