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Nous sommes capables de sentir l'odeur à cause des cellules sensorielles olfactifs qui sont présentes à l'arrière du nez. Chaque organisme a un odorat et est génial. C'est le sens le plus ancien et aide notre cerveau à détecter les produits chimiques qui nous entourent. Vivre dans un environnement confortable avec une odeur agréable garde notre esprit frais et heureux. L'aromathérapie est la combinaison de nature, Art et science pour utiliser les mélanges aromatiques naturels extraits par des herbes afin de guérir les angoisses, dépression ou stress et pour améliorer la santé physique ou psychologique. Fondamentalement, l'aromathérapie tourne autour des huiles essentielles aromatiques, des mélanges à base de plantes et des encens agréables. Nous avons discuté de quelques conseils et avantages ci-dessous qui vous seraient utiles:
La célèbre actrice indienne Deepika Padukone a également une grande confiance dans l'aromathérapie et elle trouve détendue et soulagée car cela lui fournit un soulèvement immédiat. Elle a dit "l'aromathérapie m'aide à me détendre et à me détendre après une longue journée de travail"
L'aromathérapie a divers avantages
- Soulagement de la douleur et des maux de tête
- Maintient le bien-être général
- Améliore le système respiratoire et digestif
- Rajeunir le corps
- Humeur soulève
- Aide à mieux dormir
- Améliore le système immunitaire
Soulagement de la douleur et des maux de tête - L'aromathérapie affecte les nerfs sensoriels de notre corps qui détend notre cerveau et nos muscles. Le romarin et l'huile de lavande ont une grande propriété apaisante qui guérit la douleur et détend les nerfs et le système nerveux central. Frotter l'huile à l'arrière du cou et de la tête soutient les maux de tête, en massage également avec ces huiles, soulage les autres douleurs et inconforts.
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Améliore le système respiratoire et digestif- L'aromathérapie est pratiquée par de nombreuses personnes pour des problèmes respiratoires et digestifs, il est également recommandé par les experts. Des difficultés à respirer en raison de la grippe ou d'autres problèmes d'inhalation comme l'asthme pourraient être traités par l'inhalation de l'arbre à thé ou de l'huile d'eucalyptus. Pour tout type de problèmes liés à la digestion et pour améliorer votre métabolisme, vous pouvez utiliser un mélange fait de fenouil, de camomille ou de fleur de lavande.
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Soulagement du stress et de la dépression Le mélange naturel ou l'huile essentielle a un composé aromatique qui fonctionne très bien pour apaiser les muscles et les cellules nerveuses. L'inhalation ou l'application d'huiles porteuses de lavande, de menthe poivrée et de citronnelle fonctionne comme relaxante et soulève l'humeur. Ces huiles peuvent être inhalées en diffusant dans l'air ou peuvent être ajoutées avec les huiles de massage directement, pour rendre l'atmosphère heureuse et aimante.
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Système immunitaire-Certaines herbes ont de grandes propriétés anti-bactériennes. Le mélange aromatique ou l'huile de certaines herbes contribuent à améliorer le système immunitaire et à protéger notre corps contre les infections et virales. Les huiles d'encens et de cannelle sont très efficaces et bénéficiaires afin d'obtenir un système immunitaire imbattable. Vous pouvez les mélanger avec votre huile de massage ou peut également le diffuser dans l'air pour inspirer.
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Pour un meilleur sommeil Comme l'aromathérapie fonctionne très bien pour lisser le cerveau et le corps, laissant le stress derrière. Cela aide également à dormir profondément. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'ylang ou d'huile de bois de santal dans l'eau de votre bain et peut prendre un bain d'eau chaude avant de dormir. Vous pouvez également rendre votre chambre agréable en brûlant des bougies parfumées, encens ou des huiles essentielles pour rendre l'environnement agréable.
Donnez à votre cerveau une direction avec l'odeur.