Source de l'image: glamour

Alors là, nous allons avec une longue liste au supermarché. Oui, il est temps d'acheter la semaine à venir épicerie. Et les étagères des supermarchés vous frappent comme une question IIT difficile, impossible à casser et à une confusion sans fin. Même pour les plus simples de nos besoins comme le sel pour les aliments en conserve emballés, les supermarchés offrent une variété sans fin de marques et de types pour voler le souffle d'un consommateur moyen. Torné entre les spécifications de vie biologique, nutritive et de la longue étagère? Permettez-moi de vous aider à vous proposer des éléments essentiels de base de tous les jours pour votre ménage.

• Thé biologique et café

Le thé est une boisson inévitable dans la plupart des familles. Le rafraîchissement matinal ne peut pas être assuré la plupart sans une tasse de thé / café malgré les études sans fin montrant que le thé n'est pas bon pour la santé. Diverses perfusions se trouvent dans les supermarchés, le thé biologique, le thé masala, le thé à tulsi et le thé à base de plantes et ainsi de suite. Ceux-ci sont censés avoir de nombreux avantages pour la santé. L'inclusion d'herbes comme Tulsi peut apporter divers avantages nutritionnels. poids Et votre humeur! Donc, lorsque vous achètez ensuite, assurez-vous de choisir une tasse de thé saine.

• Nourriture en boîte

Aliments en conserve, Produits laitiers, cornichons… aucune cuisine ne peut exister sans celles-ci. Assurez-vous que vous n'atteignez qu'avec une durée de conservation raisonnable. et la capacité de guérir les ulcères. Un peu d'acidité est bon parfois!

• Sucre et édulcorants

Du sucre au jagré en passant par le miel, une cuisine indienne typique utilise tous les édulcorants possibles pour préparer la vaisselle. L'apport de miel biologique contribue à la perte de poids, à l'approvisionnement en vitamines et offre une meilleure immunité contre les maux. L'intégralité du sucre est parfois appelée poison blanc, provoquant une mauvaise santé bucco-dentaire, endommageant le métabolisme global du corps et surchargeant le foie. Mais de nombreux sucreries et substituts biologiques comme le sucre de coco se sont révélés sains pour votre corps.

• Huiles de cuisson et ghee

La quantité d'huile qu'une cuisine indienne moyenne utilise est trop élevée. Sélectionnez les huiles en fonction de vos besoins. Une grande variété existe sur le marché actuel de l'huile de noix de coco biologique, de l'huile d'olive, de l'huile de tournesol, de l'huile d'amande, etc. Alors que certains sont bons pour l'admission, d'autres sont utilisés à des fins de peau et de soins capillaires. L'huile de noix de coco biologique vierge aurait des effets miracle sur vous, alors choisissez cette bouteille sans réfléchir deux fois.

• Grains et légumineuses

Les impulsions sont les magasins des protéines et divers nutriments essentiels. Assurez-vous donc que votre régime alimentaire comprend des quantités adéquates d'impulsions qui choisissent parmi les grammes noirs, le gramme rouge, les dals qui peuvent être placés savoureusement dans l'assiette. Choix Organic, Pesticisefree, Produits de bonne qualité de marques bien connues.

• Épices

Les épices excitent nos papilles et aident le bien-être général. Les épices indiennes comme le cumin, la cannelle, l'Ajwain, etc. stimulent considérablement la santé. Choisissez des épices biologiques et de marque pour obtenir un produit sans pesticide de qualité pour pimenter tous vos plats!

Huiles, céréales, légumineuses, édulcorants, masalas, je suis sûr que vous avez tout sur votre chariot maintenant. Il est temps de vérifier et de ramener à la maison ces produits d'épicerie qui finiront comme des repas délicieux et sains sur votre table. Cliquez ici Pour parcourir plus de variétés que JBN vous réserve.