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Souffert récemment d'horribles brûlures d'estomac? L'acidité est un problème si courant que vous pourriez imaginer qu'il serait simple à repérer et à traiter. Cependant, parfois acidité Les symptômes peuvent être loin d'être évidents ou faciles à repérer et à confondre pour quelque chose de totalement différent. S'il n'est pas traité, des brûlures d'estomac peuvent bientôt être suivis par l'œsophage de Barrett, qui est un pas plus près du cancer.
Quand cela vient à acidité Et la prévention, il y a quelques aliments à éviter:
- Le chocolat est un grand agitateur et une cause d'acidité. Grâce à des quantités de caféine et de stimulants tels que la théobromine, l'acidité est facilement causée. Chocolat, étant riche en graisses et provoquant acidité, c'est donc un triple coup dur et doit être évité.
- Le soda ainsi que d'autres boissons gazeuses sont quelques-unes des principales causes d'acidité. Les bulles de la carbonatation se développent à l'intérieur de l'estomac tandis que la pression accrue ajoute plus au reflux. Pire encore, les sodas avec de la caféine et ceux qui sont acides. La plupart des Colas de tête ont été testés et se sont révélés être les plus acides. Les experts suggèrent un désir complet pour éviter le reflux acide.
- Les aliments frits sont la cause d'acidité la plus importante et la plus reconnue. Les brûlures d'estomac sont directement liées aux aliments frits qui sont des douleurs thoraciques du reflux œsophagien. Les aliments frits sont particulièrement à éviter grâce à la teneur élevée en matières grasses.
- Les boissons alcoolisées telles que le vin et la bière sont connues pour ajouter acidité. Une gamme de boissons alcoolisées n'est pas du tout acide. Cependant, l'alcool détend la valve au fond de l'œsophage. Ceci est responsable de la formation du reflux et de l'acidité. Faites de votre mieux pour vous abstenir de quelque chose. Sinon, essayez de vous en tenir à un verre de vin par jour, prenez un seul cocktail ou restez à l'écart des mélangeurs acides comme le soda.
- Tous les aliments riches en graisses sont connus pour provoquer une acidité. Il n'y a aucune raison de croire qu'un riche gras ou du fromage est supérieur au reste à tel égard. Si vous souffrez d'acidité et d'une envie continue de fromage, vous devrez faire un choix assez tôt. Compromettez en utilisant des portions plus petites comme arôme dans les aliments mais pas comme ingrédients principaux. Les faibles gras sont bien meilleurs que pas de graisse.
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