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Martha Char Love dit à propos du système d'immunité-
«Notre système immunitaire évolue à travers des épreuves d'utilisation dans les maladies de combat et le bombardement de nos toxines mondiales modernes et que cette évolution engage non seulement le renforcement du corps et son utilisation des cellules T mais aussi notre intelligence émotionnelle et une conscience plus élevée de notre La nature humaine et son ADN d'origine codant comme une entité en évolution très auto-réfléchissante et de l'intelligence. »
Le système immunitaire est le corps naturel Défense incroyable contre les infections, les bactéries et les virus qui entrent dans le corps. Le plus fort système immunitaire , le moins est la possibilité de tomber malade et plus vite vous pouvez récupérer si vous le faites. Dans l'ensemble, votre système immunitaire fait un excellent travail pour vous défendre contre les micro-organismes pathogènes. Des fois ça échoue, un germe envahit avec succès et vous rend malade.
Voici un remède naturel pour augmenter votre immunité
- Régime équilibré-Votre régime joue un grand rôle dans le renforcement de votre système immunitaire. Beaucoup de gens ne mangent pas suffisamment de fruits frais, de fruits secs, de légumes et d'autres aliments; Nous devons nous garder en bonne santé toute l'année. Consommer les champignons deux fois par jour. Les champignons renforcent votre système immunitaire car ils sont riches en vitamines B, vitamine C, protéines, fibres, calcium et autres minéraux. Ayez aussi de la carotte.
- Avoine et orge- L'orge et l'avoine contiennent du bêta-glucane, un type de fibre avec des composés antimicrobiens et antioxydants rapporte une étude norvégienne. L'avoine est enrichie en argentin et en acide aminé qui a une grande puissance pour maintenir la fonction immunitaire. Recherchez l'avoine coupée en acier car ils contiennent une grande quantité de fibres efficaces que le type de cuisson rapide roulé. Nous devrions donc avoir au moins un bol d'avoine par jour.
- Ail- Ce puissant relatif d'oignon contient l'allicine à élément actif, qui combat la maladie et les bactéries. D'autres études ont révélé que les amateurs d'ail qui coincent plus de six gousses par semaine ont un taux de cancer colorectal de 30% et un taux de cancer de l'estomac de 50% de 50%. L'ail est un antimicrobien à large spectre contient et un booster immunitaire. En raison de la chaleur désactive un ingrédient actif clé, ajoutez-le à la nourriture juste avant de servir.
- Oméga 3 acide gras- Protéines qui aident à éliminer les virus de la grippe hors du corps. Le saumon, le hareng et le maquereau sont riches en graisses oméga-3 qui diminuent l'inflammation, augmentant le flux d'air et sécurisent les poumons; Empêchez également les infections à froid et respiratoire. Il existe de nombreuses capsules grasses oméga 3 disponibles sur le marché. Le zink est également idéal pour stimuler l'immunité, vous pouvez trouver du zinc dans les huîtres, le crabe de viande maigres, la volaille, les pois chiches de haricots au four et le yaourt.
- Thé noir- Les gens qui consomment cinq tasses de thé noir en une journée pendant 3 semaines ont 12 fois plus d'interféron anti-virus dans leur sang que d'autres qui consomment une boisson chaude. L'acide aminé susceptible de cette augmentation immunitaire, la L-théanine, est abondante dans les deux thé vert Et les versions de décafa à thé noir l'ont aussi.
