Alors que l'hiver arrive au coin de la rue, toutes les mamans commencent à se préparer pour la saison de la grippe en faisant le plein de médicaments froids et de sirops contre la toux. Mais au lieu de cela, pourquoi ne pas construire l'immunité de vos familles tout au long de l'année avec quelques remèdes maison simples. Tout ce dont vous avez besoin est facilement disponible, il suffit de lire la suite pour le découvrir. Ajoutez les articles nécessaires à votre routine quotidienne et gardez votre famille protégée de tous les germes et infections qui viennent verser toute l'année.
- Ail
L'ail a une forte concentration de composés contenant du sufer comme l'allicine qui contribuent à stimuler le système immunitaire du corps. Cet élément puissant est connu pour lutter contre une horde de virus et de bactéries protégeant le corps des infections externes. La consommation d'ail est également connue pour réduire le risque de cancer et éviter les problèmes cardiaques en abaissant le cholestérol et en empêchant le durcissement des artères. Découvrir ici sur la façon dont vous pouvez profiter des avantages de l'ail.
- Orge
L'orge et les grains tels que l'avoine sont pleins de bêta-glucane qui est un type de fibre avec de nombreuses propriétés antimicrobiennes et antioxydantes. Enrichir votre alimentation avec ces types de grains et de composés entiers pour stimuler l'immunité et accélérer la guérison des blessures. Pour en savoir plus sur la façon dont vous pouvez ajouter ce supplément étonnant à votre routine pour aider à améliorer l'immunité de tout le monde dans votre famille, cliquez ici.
- Thé noir
Le thé noir regorge de flavonoïdes qui ont des propriétés antioxydantes qui renforcent la force des enzymes stimulantes de l'immunité. Le thé contient également des acides aminés qui aident à lutter contre les infections et le service des agents externes qui envahissent les systèmes. Il n'y a pas de nombre spécifique de tasses que vous devez boire pour stimuler votre santé. Vous pouvez avoir jusqu'à 3 à 4 tasses de thé noir en une journée et cela fera des heures supplémentaires pour vous assurer que votre corps et vos systèmes internes sont bien protégés. Obtenez votre dose de thé noir ici.
- Yaourt
Bien qu'il semble étrange de consommer des bactéries, le yaourt en est plein. Avant de remettre en question ces conseils, maintenez une minute. Le yaourt contient des pro-biotiques ou des bactéries saines qui entrent dans le tractus intestinal et gardent votre intestin sans infections et maladie provoquant des germes. Manger quotidiennement un bol de yaourt s'est avéré plus efficace qui éclate en vente libre, des pilules d'immunité synthétique.
- Cannelle
La cannelle est une superstar de la santé. Plein de propriétés antifongiques, antivirales et antibactériennes, elle fortifie non seulement le système immunitaire, mais il attaque en fait les agents pathogènes externes et les combat pour les éliminer du corps. Vous pouvez trouver de nombreuses façons d'ajouter de la cannelle à votre alimentation. Ajoutez-le à un verre d'eau tiède, saupoudrez-le sur vos céréales du matin, mettez une pincée dans votre chocolat chaud du soir - de nature et de goût très polyvalent et très bénéfique pour votre santé. Obtenez toutes les informations dont vous avez besoin sur la cannelle ici.
- Germe de blé
Le germe de blé est un essentiel nutritif qui devrait faire partie du régime alimentaire de chacun. Il s'agit d'une source de fibres et aide à garder le système digestif propre et à fonctionner à des niveaux optimaux. Il contient également des molécules de zinc qui maintiennent l'immunité. En plus de cela, il ajoute également des protéines et des vitamines vitales à votre corps. Que vous utilisiez le germe de blé cru et l'ajoute à vos produits de boulangerie ou que vous le consomment comme un supplément additif, il est préférable d'en faire une partie de votre alimentation quotidienne. Découvrez plus de détails sur la consommation de germe de blé, ici.
L'immunité de votre famille est ce qui se situe entre les maladies et la santé. Compte tenu du climat actuel et de l'état de l'environnement, il est encore plus important que notre immunité soit à la hauteur, sinon nous risquons de contracter une maladie d'un agent pathogène. Procurez-vous tous les éléments essentiels dont vous avez besoin et sauvegardez vous-même et toute votre famille de toutes les bactéries monstrueuses. Vous ne regretterez pas de passer du temps maintenant pour protéger vos proches!