Reins sont des organes qui éliminent les déchets du corps. Il y a deux reins, chacun situé de chaque côté de la colonne vertébrale dans la cage thoracique inférieure. Les reins sont constitués de minuscules unités fonctionnelles appelées néphrons qui contiennent des vaisseaux de filtrage sanguin appelé Glomérule. Lorsque le sang entre dans le glomérule, il est filtré. Le liquide restant est passé sur le tubule où les produits chimiques et l'eau sont ajoutés ou retirés et le produit final est le déchet dont notre corps n'a pas besoin. Prendre soin des reins est aussi important que de prendre soin de toute autre partie du corps. Les reins sont puissants usines chimiques qui remplissent les fonctions suivantes pour le corps.
- Retirer des déchets du corps.
- Retirer les médicaments du corps.
- Maintenir un équilibre des fluides du corps.
- Contrôler la production de des globules rouges.
- Réguler la pression artérielle en libérant les hormones requises.
- Produisez une forme active de vitamine D qui aide en outre à développer des os solides et sains.
Soins rénaux est très essentiel. Maladies rénales On dit que les reins ne fonctionnent pas de manière normale. Lorsqu'une personne souffre d'une maladie rénale, plusieurs liquides et des déchets Ne soyez pas filtré du corps et continuez à vous développer dans le corps. Une personne souffrant d'une maladie rénale peut montrer les symptômes suivants.
- Léthargie
- Œdème
- Faiblesse
- Essoufflement
- Anémie
- Perte d'appétit
- Fatigue
- Insuffisance cardiaque congestive
- Troubles métaboliques
- Potassium sanguin élevé
- Hypertension artérielle
- Des niveaux croissants d'urée sanguine
Avec autant de complications associées aux maladies rénales, il est préférable de les empêcher de se produire en premier lieu. Une alimentation saine équilibrée joue un rôle important en aidant les reins à remplir leur fonction de manière appropriée.
Meilleurs aliments rénaux
Les aliments suivants sont considérés comme vitaux pour les reins et leur bon fonctionnement.
- poivrons rouges sont faibles en potassium. Ils contiennent une teneur élevée en vitamine C, en vitamine A, en vitamine B6, en acide folique et en fibres. Les poivrons rouges contiennent du lycopène qui est un antioxydant qui protège les reins contre le développement d'un cancer et les aide à fonctionner correctement.
- Chou Contient des phyto- chimiques qui luttent contre les radicaux libres avant de pouvoir causer des dommages. Le chou est également une riche source de vitamines A, C, B6, de l'acide folique, des fibres et ne contient pas beaucoup de potassium. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles il peut être facilement ajouté à Régime rénal.
- Chou-fleur est une riche source de folates et de fibres. De plus, il contient des produits chimiques et des protéines qui aident à décomposer les substances toxiques et à aider à l'élimination.
- Oignon est riche en flavonoïdes qui aident les reins à lutter contre le cancer. Les oignons sont également faibles en potassium et riches en chrome qui est un minéral qui aide au métabolisme des protéines, des glucides et des graisses et améliore la fonction rénale.
- Pomme est peut-être la meilleure nourriture pour les reins. Il contient des composés et des fibres anti-inflammatoires qui aident les reins à lutter contre le cancer et plusieurs autres maladies. Les pommes favorisent également la santé cardiovasculaire et traitent la constipation.
- Canneberges ont des propriétés anti-bactéries qui aident à maintenir les infections à la vessie à distance. Ceux-ci tuent également l'ulcère provoquant des bactéries et sont connus pour favoriser la santé rénale. Ceux-ci aident également à lutter contre le cancer.
- Myrtilles contiennent des phyto-nutriments et des composés naturels qui aident à lutter contre l'inflammation. Les bleuets sont riches en vitamine C et au manganèse qui maintient les os en bonne santé. Riches dans leur teneur en fibres, les bleuets aident les reins à fonctionner correctement.
- Blancs d'oeufs sont pleins de protéines et fournir au corps tous les acides aminés essentiels. Les blancs d'œufs fournissent aux reins les niveaux de protéines requis avec moins de phosphore et améliorent la fonction rénale.
- Poisson Fournit les protéines reins de haute qualité et les acides gras oméga- 3. Ces acides gras aident les reins à lutter contre le cancer et favorisent également le bon cholestérol.
- Cerises sont riches en antioxydants et en phyto- produits chimiques qui protègent le corps des cancers et réduisent également l'inflammation.
- Des fraises sont riches en anti-oxydants, en vitamine C, en manganèse et en fibres qui leur donnent des propriétés anti-cancer et anti-inflammatoires. Les fraises empêchent le corps des dommages oxydatifs et aident les reins à mieux performer.
- Framboises Fournir des reins avec la quantité requise de vitamine C, de manganèse, de folates, de vitamine B, de fibres et d'antioxydants qui aident les reins à inhiber la croissance des cellules cancéreuses et à mieux performer.