Foie est le plus grand organe solide du corps qui remplit de nombreuses fonctions importantes et complexes pour le corps. Le foie joue un rôle vital pour maintenir le corps en bonne santé. Le foie produit des protéines et l'albumine qui contribuent à maintenir le volume du sang. Le foie est également responsable de la synthèse et du stockage des graisses et des acides gras. L'une des fonctions importantes du foie est de métaboliser et de stocker les glucides qui aident ainsi à maintenir le cholestérol ainsi que la glycémie. Le foie sécrète également la bile qui contient des acides qui aident à l'absorption des vitamines grasses solubles et aident également à la digestion. Le foie nettoie également le corps en décomposant et en éliminant les produits nocifs produits par le corps comme la bilirubine et d'autres médicaments, les toxines et les produits non requis par le corps. Il est donc important d'assurer la santé du foie par tous les moyens. Lorsque le foie n'est pas pris en charge de plusieurs maladies du foie est causée. Celles-ci entraîneront en outre le développement de nombreuses maladies mortelles.
Qu'est-ce qui n'est pas bon pour le foie?
Il y a plusieurs raisons qui peuvent causer des lésions hépatiques. Quelques-uns sont énumérés ci-dessous:
- Alcool: L'alcool est l'une des causes les plus courantes de lésions hépatiques. Lorsque l'alcool est consommé, le foie se concentre sur la conversion de l'alcool en une forme moins de toxine et n'effectue donc pas d'autres fonctions importantes. Cela conduit à des maladies hépatiques gras et même à la cirrhose du foie, entraînant finalement la mort.
- Haut consommation de sel: Un apport élevé de sel provoque des maladies du foie gras en renforçant plus d'eau dans le foie et en faisant gonfler le foie.
- Obésité: l'obésité provoque plusieurs maladies hépatiques et la cirrhose du foie. Les personnes obèses ont plus de graisses accumulées autour du foie et donne naissance au foie gras.
- Diabète: Les personnes atteintes de diabète sont plus sujettes au développement de maladies hépatiques. En effet, les personnes qui souffrent de diabète ont des niveaux élevés d'insuline dans le sang, ce qui fait stocker plus de poids du foie en interne et cela donne naissance au foie gras et à d'autres maladies.
- SURVEMENT DES MÉDICATIONS: Quelques médicaments en vente libre contiennent plusieurs produits chimiques qui peuvent provoquer diverses maladies hépatiques.
- Suppléments nutritionnels: Il existe certains suppléments nutritionnels qui produisent des enzymes hépatiques causant des dommages au foie. Une surdose de vitamine A est connue pour provoquer une toxicité hépatique.
- Infections et maladie: l'hépatite virale attaque les cellules hépatiques et provoque son inflammation. Cela peut même entraîner une cirrhose du foie. La tuberculose affecte également le foie de manière défavorable et l'endommage au-delà de la réparation. Plusieurs infections intestinales interfèrent avec le processus de détoxification du foie et l'endommagent donc.
Qu'est-ce qui est bon pour le foie?
Pour garder le foie sain et fonctionnel, les aliments suivants doivent être incorporés dans le régime alimentaire quotidien.
- Ail Contient l'allicine et le sélénium qui aident à nettoyer le foie. L'ail active les enzymes hépatiques qui aident le corps à éliminer les toxines.
- Betteraves et carottes Stimuler et améliorer la santé globale et le fonctionnement du foie.
- Pamplemousse Contient des antioxydants et de la vitamine C qui aident le foie à mieux effectuer le processus de détoxification. Le pamplemousse favorise la production d'enzymes hépatiques qui aident à éliminer les cancérogènes et les toxines nocifs du corps.
- Feuillu Légumes verts sont les nettoyants hépatiques les plus efficaces. Ceux-ci ont la capacité d'éliminer les toxines environnementales ainsi que les métaux lourds, les pesticides ainsi que les produits chimiques du sang. Les légumes à feuilles vertes favorisent la production et l'écoulement de la bile qui élimine les déchets et les toxines du sang.
- Thé vert contient des catéchines qui améliorent la fonction hépatique.
- Avocats Contenir beaucoup de nutriments et aider le corps à produire du glutathion qui aide le foie à nettoyer les toxines nocives.
- Huiles biologiques Améliorer le profil lipidique du corps qui aide à l'élimination des toxines du corps.
- Pommes contiennent de la pectine ainsi que des composés chimiques qui nettoient et libèrent les toxines de la circulation sanguine. Ceux-ci aident également le foie à mieux fonctionner.
- Citrons et limes sont riches en vitamine C qui stimule le foie. Les antioxydants et la vitamine C dans le foie aident également le foie à synthétiser les matériaux toxiques en substances qui peuvent être absorbées par l'eau, aidant ainsi le processus de nettoyage du foie.
- Noix contiennent de l'arginine d'acide aminé ainsi que du glutathion et des acides gras oméga-3 qui aident le processus détoxifiant du foie et assurent ainsi soins du foie.